Giống như các môn võ thuật phương Đông khác, trong taekwando trang phục của một võ sĩ nhất thiết phải bao gồm một bộ kimono và một chiếc thắt lưng được buộc đúng cách. Chiếc đai nói lên rất nhiều về cấp độ của vận động viên - có một sự phân cấp toàn bộ về màu đai, theo đó học sinh sẽ chuyển sang cấp độ mới, cao hơn, đã chứng tỏ được kỹ năng của mình trong các kỳ thi và cuộc thi. Người mới bắt đầu đeo đai trắng, và những võ sĩ giàu kinh nghiệm nhất đeo đai đỏ hoặc đen. Bất kể màu sắc của thắt lưng là gì, bạn cần biết cách thắt đúng cách - người ta tin rằng thắt lưng đúng cách đã là một phần của chiến thắng.
Hướng dẫn
Bước 1
Lấy thắt lưng sao cho hai đầu của nó có độ dài bằng nhau và buộc chặt vào bụng. Đưa cả hai đầu về phía sau, và đầu ở phía bên phải, đặt nó sau lưng bạn đến đầu ở phía bên trái.
Bước 2
Đưa phần cuối này của thắt lưng về phía trước, hướng nó về phía giữa bụng và từ dưới thắt lưng ra ngoài theo chiều từ dưới lên. Phần cuối nên buông thõng xuống từ thắt lưng. Sau đó, vẽ đầu thứ hai dọc theo đường tròn phía trên, luồn ra phía trước và luồn xuống dưới cả hai lớp thắt lưng từ dưới lên trên.
Bước 3
Thắt chặt cả hai đầu. Phần cuối của đai treo xuống phải nhẵn và không bị xoắn. Buộc phần cuối ở đầu và kéo cả hai đầu của thắt lưng cho đến khi bạn có một nút thắt chắc chắn. Cả hai đầu dây treo vào nút thắt phải có chiều dài bằng nhau.
Bước 4
Khi thắt đai, hãy tập trung vào phần giữa của nó, nằm trên bụng, để đảm bảo rằng cả hai đầu đều đối xứng. Để giữ áo kimono đúng vị trí, hãy luôn xoay thắt lưng hai lần và duỗi thẳng hai đầu khi bạn buộc.
Bước 5
Đầu ngoài của thắt lưng luôn nắm lấy cả hai lượt của thắt lưng từ phía trước, và sau đó đi ra phía trên. Nút thắt đúng trong đai taekwondo được thắt theo chiều ngang.
Bước 6
Nếu bạn là học viên mới bắt đầu, hãy thử thắt đai một lượt, sử dụng đai dài 160-170 cm để bắt đầu. Trong tương lai, với kinh nghiệm ngày càng tăng, bạn sẽ có thể thắt đai thành hai lượt tùy theo tất cả quy tắc.
