Đai lưng là một thuộc tính quan trọng khi luyện tập môn võ này hoặc môn võ thuật kia. Khả năng thắt một chiếc thắt lưng một cách chính xác nói lên rất nhiều điều. Trước hết, nó là một chỉ số cho thấy một phương pháp đào tạo nghiêm túc. Ngoài ra, một chiếc thắt lưng được thắt đúng cách tượng trưng cho sự hài hòa của thể xác và tâm hồn, do đó, tất cả mọi người khi quyết định luyện tập đều phải nắm vững nghệ thuật thắt lưng đúng cách của riêng mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Buộc thắt lưng karate. Đặt thắt lưng 3 mét trước mặt bạn ngang với bụng. Lấy phần chính giữa của thắt lưng và đặt nó trên bụng của bạn. Quấn thắt lưng quanh người, tạo thành một lớp chồng lên nhau sau lưng. Đưa hai đầu của thắt lưng ra phía trước. Làm cho đầu bên trái thấp hơn một chút. Đưa đầu bên trái qua bên phải và luồn từ dưới lên trên qua đai nằm trên bụng.
Bước 2
Lấy cả hai đầu của thắt lưng và tạo thành một nút đều đặn. Xin lưu ý: bạn cần thắt một nút theo chiều ngược lại với nút đã thu được trước đó. Kiểm tra các đầu còn lại để đảm bảo các bước đã đúng, chúng phải có kích thước bằng nhau.
Bước 3
Buộc thắt lưng sambo. Chọn thắt lưng theo độ dài từ 2, 8 đến 3, 2. Để có độ dài phù hợp, hãy thắt thắt lưng và đảm bảo các mép nằm dưới mép áo khoác và trên đầu gối. Tìm điểm giữa của đai. Đặt nó trên bụng của bạn và quấn chặt quanh bạn. Xếp hàng các đầu của dây đai.
Bước 4
Lấy đầu bên trái của thắt lưng trong tay phải của bạn. Cuối bên phải là bên trái. Quấn đầu bên trái với đầu bên phải và cạy phần thắt lưng nằm trên bụng. Luồn đầu trên vào vòng lặp kết quả. Không thắt chặt vòng được hình thành ở trên cùng, hãy luồn dây ở đầu dưới. Bạn sẽ có một nút thắt ngang chính xác.
Bước 5
Buộc thắt lưng kudo. Chiều dài của thắt lưng phụ thuộc vào chiều cao và dáng người của bạn, chiều rộng là 4 cm. Công nghệ tạo nút kudo chính xác thực tế trùng khớp với nút sambo. Sự khác biệt cơ bản là ở phần cuối, đã tạo thành một vòng để luồn phần dưới của dây đai, hãy truyền dây đai vào vòng lặp, hướng nó giữa hai lượt trên bụng.
