Ở mỗi phụ nữ cụ thể, một loạt các bộ phận cơ thể hấp dẫn. Một số có đôi mắt đẹp, một số có đôi chân thon, một số có thân hình tuyệt vời. Nhưng chính bộ ngực tuyệt mỹ mới hơn hết thu hút ánh nhìn ngưỡng mộ của phái mạnh. Vì vậy, bộ phận này trên cơ thể cần được quan tâm đặc biệt. Sau đó cô ấy sẽ đẹp và đàn hồi.
Hướng dẫn
Bước 1
Chọn áo ngực phù hợp. Không mặc đồ lót quá chật hoặc quá lỏng - thứ nhất là tuần hoàn máu bị rối loạn, thứ hai là ngực chảy xệ và mất dáng, không nhận được sự nâng đỡ thích hợp. Nếu bạn đang chơi thể thao, áo ngực phải đặc biệt - co giãn hơn bình thường.
Bước 2
Mát xa hàng ngày để làm săn chắc vòng ngực của bạn. Vừa tắm vừa hướng một tia nước mạnh vào vùng ngực từ xương sườn đến vai và lưng. Và như vậy vài lần. Nước phải ở nhiệt độ phòng. Sau khi massage, dùng khăn lau khô vùng ngực và massage cho kem dưỡng thẩm thấu vào trong.
Bước 3
Dùng vòi hoa sen cản quang để làm căng vú. Luân phiên giữa nước ấm và nước lạnh, tưới vùng da mặt và các đường cong. Luôn luôn kết thúc bằng một dòng lạnh. Điều này sẽ giúp làm săn chắc ngực của bạn.
Bước 4
Thực hiện một trong các bài tập ngực đặc biệt mỗi ngày. Có rất nhiều người trong số họ, bạn chỉ cần chọn một trong những quyền. Nhờ thường xuyên luyện tập các bài tập đơn giản, cơ lưng và ngực sẽ trở nên khỏe mạnh, vòng một săn chắc.
