Việc khuyến khích lối sống lành mạnh khuyến khích mọi người chăm sóc sức khỏe và vóc dáng của mình. Các chủ trung tâm thể hình khó có thể bị bỏ lại nếu không có khách hàng. Tuy nhiên, để du khách hài lòng với việc tập luyện của mình, việc trang bị cho phòng tập là cần thiết.
Nó là cần thiết
- - cơ sở;
- - bộ mô phỏng;
- - Thiết bị thể thao.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, hãy tự quyết định xem phòng tập trong tương lai của bạn sẽ như thế nào: thiết kế cho bao nhiêu khách, nhu cầu của khách hàng sẽ đáp ứng, đối tượng chính của nó sẽ là gì.
Bước 2
Hãy suy nghĩ về khái niệm chung của một câu lạc bộ thể thao: trang thiết bị của một phòng tập thể dục được thiết kế cho phụ nữ sẽ hơi khác so với một phòng tập thể dục dành cho nam giới. Trong trường hợp đầu tiên, bộ mô phỏng điện sẽ phổ biến hơn, trong trường hợp thứ hai, quả tạ sẽ gây ra sự quan tâm hơn, trọng lượng thiết lập của chúng nên lên đến 100 kg.
Bước 3
Khi bố trí phòng tập, đừng quên kê giá đỡ cho người hướng dẫn trực. Nơi đặt nó nên được chọn sao cho có thể nhìn thấy rõ toàn bộ hội trường từ đó.
Bước 4
Nếu bạn chuẩn bị trang bị cho một phòng tập thể dục với thiết bị hỗ trợ hệ tim mạch, thì bạn nên lo lắng trước về nguồn điện bổ sung. Ngoài ra, phòng như vậy cần được trang bị hệ thống thông gió cưỡng bức liên tục và điều hòa không khí. Những vấn đề này được giải quyết tốt nhất với sự giúp đỡ của các kỹ sư giàu kinh nghiệm.
Bước 5
Nếu chúng ta nói trực tiếp về thiết bị mô phỏng, thì du khách phải sử dụng những thứ sau: xe đạp tập thể dục (được thiết kế để làm nóng tất cả các cơ của cơ thể và khởi động), một băng ghế có thể điều chỉnh ngang (được sử dụng cho cả các bài tập sức mạnh và dụng cụ thể dục thẩm mỹ), bộ dụng cụ tập thể dục sức mạnh (phải mua tạ có thanh và khả năng điều chỉnh trọng lượng). Việc trang bị thêm chỉ phụ thuộc vào khả năng tài chính của bạn. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn không nên tiết kiệm vào thiết bị tim mạch: chỉ nên mua những thiết bị đó từ những thương hiệu đáng tin cậy.
Bước 6
Việc phân phối hợp lý các thiết bị trong phòng tập là rất quan trọng. Phương án chia hội trường thành ba khu chính được coi là kinh điển: khu thiết bị hỗ trợ tim mạch, khu tập luyện sức bền và khu tập giãn cơ.
Bước 7
Nên trang bị gương cho phòng tập. Như vậy, du khách sẽ kiểm soát được độ chính xác của các động tác của mình, ngoài ra, gương soi là một động lực tốt, buộc họ phải quan tâm nhiều hơn đến việc cải thiện cơ thể của mình.
