Bài tập thở để giảm cân là một giải pháp cho một vấn đề nhức nhối. Nhiều người (thường là phụ nữ) đặt câu hỏi về việc giảm cân: giảm cân nhanh có thực tế không, giảm cân không cần ăn kiêng và mổ bụng, làm gì để giảm cân. Oxisize và body flex là những trợ giúp thực sự trong vấn đề này.
Thể dục hô hấp là cách giảm cân hiệu quả nhất mà không gây hại cho sức khỏe. Hơn nữa, oxysize và body flex, ngoài việc tạo hình cơ thể, còn cho một "tác dụng phụ" - chúng chữa lành toàn bộ cơ thể.
Điều này xảy ra do tăng nhịp thở bằng cơ hoành, trong khi thở bằng ngực thường có liên quan. Chất béo được phân hủy (oxy hóa) với sự tham gia của oxy, và do đó sự chuyển hóa chất béo trực tiếp phụ thuộc vào cường độ cung cấp oxy cho cơ thể.
Chi tiết hơn về những khía cạnh tích cực khác có liên quan đến các bài tập thở để giảm cân:
1. Công việc của hệ thống tuần hoàn được cải thiện, bởi vì máu được làm giàu với oxy.
2. Tập thể dục làm tăng trương lực của dạ dày, do đó nó giảm âm lượng. Bây giờ, thực phẩm cần ít hơn nhiều để thỏa mãn cơn đói.
3. Trong quá trình tập luyện, tất cả các cơ quan nội tạng đều được xoa bóp.
4. Tình trạng của da được cải thiện rõ rệt do hoạt động hiệu quả của hệ thống bạch huyết.
Phương pháp nào hiệu quả hơn? Mọi thứ ở đây là riêng lẻ. Bạn có thể thử cả hai và chọn một cái phù hợp hơn cho bản thân, hoặc bạn có thể thực hành lần lượt cả hai bài này và bài kia. Nhưng trước tiên, bạn cần tìm hiểu kỹ thông tin về body flex và oxysize, vì các bài tập thở để giảm cân đều có chống chỉ định.
Đối tượng không nên vận động cơ thể: những người bị cận thị cao, suy tim, thoát vị, tăng huyết áp, loạn nhịp tim, ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.
Chống chỉ định với oxysize: có thai, u nang, động kinh, phình động mạch chủ, u xơ, thoát vị thực quản, áp lực nội sọ cao.
Có ít chống chỉ định khi dùng oxisize hơn so với bodyflex. Cần lưu ý rằng oxysize được chỉ định cho bệnh nhân cao huyết áp, còn bodyflex lại làm tăng huyết áp. Vì vậy, khi lựa chọn các bài tập, người ta phải lưu ý rằng các bài tập thở để giảm cân không phù hợp với tất cả mọi người.
