Đôi khi bệnh tật có thể khiến bạn bất ngờ. Bạn có một lối sống năng động, bạn đã quen với việc đến phòng tập thể dục nhiều lần trong ngày và không muốn bị mất dáng sau khi phẫu thuật? Vẫn phải đợi một lúc
Phẫu thuật bụng
Đây có thể là những can thiệp khá nghiêm trọng vào các cơ quan nội tạng, và những thao tác đơn giản hơn. Một trong những phẫu thuật phổ biến nhất mà phụ nữ muốn lấy lại vóc dáng càng sớm càng tốt là mổ lấy thai. Cơ bụng sau khi mang thai đòi hỏi phải siết chặt, và các hoạt động thể chất trước đây trong giai đoạn này sẽ bị mất đi một chút. Ngoài ra, các cô gái thường tìm cách phục hồi cơ bụng sau khi phẫu thuật các cơ quan vùng chậu hoặc cắt bỏ ruột thừa. Điều nghịch lý là các cơ mà bạn muốn chú ý đến trong phòng tập không được căng ra sau các hoạt động như vậy - sau cùng, đường may phải được phát triển quá mức, và các mô phải được phục hồi!
Thông thường, các bác sĩ khuyên bạn nên trở lại thể thao không sớm hơn hai tháng sau bất kỳ cuộc phẫu thuật vùng bụng nào. Thời gian hậu phẫu phụ thuộc vào mức độ phức tạp của ca mổ và tình trạng của người đó. Trong mọi trường hợp, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đến phòng tập.
Phẫu thuật tay chân
Trong trường hợp các vết nứt phức tạp và các hoạt động được chuyển về vấn đề này, các tải trọng sẽ phải bị lãng quên trong một thời gian dài. Ngay cả sau khi bó bột được tháo ra, bạn cũng không nên chủ động lao đến phòng tập thể dục và vận động chân tay của mình như cũ. Cơ và xương cần được phục hồi dần dần. Hãy chuẩn bị cho thực tế là bạn sẽ không thể sử dụng hoàn toàn cánh tay hoặc chân trong quá trình tập luyện trong khoảng sáu tháng, hoặc có thể lâu hơn.
Đối với những người đã phẫu thuật chân để loại bỏ suy giãn tĩnh mạch, thời gian phục hồi chức năng ngắn hơn nhiều. Sau khi cắt bỏ tia laser, bệnh nhân có thể trở lại nếp sinh hoạt bình thường sau 2 tuần. Tải trên chân được khuyến cáo không sớm hơn sau 3-4 tuần.
Liệu pháp tập thể dục
Cần lưu ý rằng hoạt động thể chất một thời gian sau khi phẫu thuật thậm chí còn cần thiết - nó cải thiện lưu lượng máu, ngăn ngừa cục máu đông và rút ngắn thời gian phục hồi chức năng. Tuy nhiên, các bài tập được khuyến khích trong trường hợp này hay trường hợp khác phải được chỉ định bởi bác sĩ chăm sóc. Thông thường, sau khi phẫu thuật, bệnh nhân được gửi đến một khóa học của các bài tập vật lý trị liệu (tập thể dục trị liệu). Với một quá trình đơn giản của các bài tập được thiết kế đặc biệt để tăng tốc độ chữa lành của cơ quan hoặc mô trong giai đoạn hậu phẫu, bạn có thể giảm đau, hết sưng và đẩy nhanh quá trình lành thương. Vì vậy, bạn không nên lơ là bộ bài tập này.
