Quan sát số liệu thống kê kết quả thành tích thể thao tại các kỳ Olympic, các nhà khoa học đưa ra kết luận rằng việc xác lập kỷ lục mới càng trở nên khó khăn hơn hàng năm, bởi nhân loại chỉ đang tiến gần đến "biên giới" khả năng của mình. Một lần nữa, mặt khác, cách dạy công nghệ nói rằng khả năng của một người chỉ bị giới hạn bởi trí óc của anh ta. Điều này có nghĩa là bạn cần phải vận động não chứ không phải cơ bắp? Và làm thế nào bộ não của bạn có thể giúp bạn phát triển phản ứng được cải thiện? Hãy thử tìm hiểu xem.
Hướng dẫn
Bước 1
Được tự nhiên sắp xếp đến mức cơ thể con người là một cơ thể duy nhất, nơi mà một sinh vật không thể tồn tại mà không có sinh vật kia. Ví dụ, hãy xem xét câu hỏi được đưa ra về cách cải thiện phản hồi.
Bước 2
Phản ứng, như bạn đã biết từ khóa học sinh học và giải phẫu cho lớp 8, là tốc độ truyền tín hiệu từ não dọc theo dây thần kinh đến các nút cơ theo lệnh co lại. Quả thật, nếu ném một viên đá vào người, anh ta sẽ cố gắng né tránh, không chịu đứng nhìn viên đá bay với vẻ mặt của một trí thức bị đánh gục. Thời gian để tín hiệu truyền từ não đến các cơ và bắt đầu hành động là thời gian phản ứng. Thời gian này càng ngắn, bạn càng có nhiều cơ hội sống sót và bình an vô sự.
Bước 3
Do đó, có thể suy ra rằng phản ứng của con người phụ thuộc vào cả não bộ và cơ bắp. Nhưng hãy đi theo thứ tự. Hãy bắt đầu với bộ não. Rốt cuộc, chính cơ quan này phát tín hiệu rằng cần phải né viên đá bay. Phần thị giác của não và bản thân đôi mắt đóng một vai trò quan trọng trong vấn đề này. Đánh giá tình hình ngay lập tức xảy ra, sau đó não bộ sẽ gửi một tín hiệu. Điều quan trọng nữa là phải tính đến thực tế là mắt có cái gọi là "điểm mù", khi va phải viên đá ném tương tự sẽ biến mất khỏi tầm nhìn trong một vài khoảnh khắc và bộ não có thể không có thời gian. đưa ra hướng dẫn cho các cơ để né tránh.
Bước 4
Do đó, việc rèn luyện trí não là điều đáng làm. Để làm được điều này, có một bài tập đơn giản mà các diễn viên rất hay sử dụng. Hai người đứng đối diện nhau. Một người thực hiện các chuyển động khác nhau. Nhiệm vụ thứ hai là lặp lại mọi thứ chính xác. Theo thời gian, tốc độ thay đổi của các chuyển động tăng lên. Điều này làm cho não hoạt động tích cực hơn và đưa ra mệnh lệnh cho các cơ đang hoạt động.
Bước 5
Bộ não ít nhiều đã được sắp xếp. Bây giờ chúng ta hãy chuyển trực tiếp đến các cơ. Càng được huấn luyện kỹ càng, chúng sẽ phản ứng với mệnh lệnh của não bộ, co bóp nhanh hơn và việc trốn tránh cũng dễ dàng và nhanh chóng hơn rất nhiều. Đối với một trình mô phỏng, nó giống như một cái túi đấm, nhưng, trên hết, có rất nhiều đèn trên thiết bị này sáng lên trong khoảng thời gian nửa giây ở các khu vực khác nhau. Thử thách là đánh trúng mọi bóng đèn sáng lên.
Bước 6
Bằng cách thực hiện hai bài tập này, bạn có thể nhanh chóng đưa phản ứng của mình lên một cấp độ mới, và rất thường xuyên có vẻ như thời gian đã che mất quá trình của nó. Khá là một trải nghiệm khó quên. Tôi khuyên bạn nên thử nó.
