Nhiều cô gái và bạn trẻ quan tâm đến parkour với mong muốn trở nên thể thao, xinh đẹp, khỏe mạnh và giao tiếp với những người cùng chí hướng mỗi ngày. Nhiều bộ phim đã được quay về parkour và những người đối phó với nó - những chất đánh dấu, khiến khu vực này càng trở nên phổ biến hơn. Bắt đầu từ đâu cho một người muốn bắt đầu tập parkour?
Rất nhiều chàng trai và cô gái mơ ước parkour và muốn tham gia trò chơi này. Về nguyên tắc, những người muốn bắt đầu thực hành nó chỉ có hai lựa chọn: bắt đầu đào tạo độc lập hoặc tham gia vào một trong vô số cộng đồng của những người đánh dấu vết.
Parkour tự túc ở Moscow
Bắt đầu tập parkour từ đâu? Tất nhiên, từ một người quen lý thuyết toàn diện với lịch sử của phong trào này. Rất đáng đọc các diễn đàn dành riêng cho parkour, có lẽ blog của những người đánh bài nổi tiếng sẽ hữu ích. Ở giai đoạn này, bạn cần lưu ý những khó khăn mà những người mới bắt đầu chơi parkour nghiệp dư phải đối mặt và cách họ vượt qua những khó khăn này.
Hãy nhớ chú ý đến thuật ngữ để có thể nói cùng ngôn ngữ với những người cùng chí hướng với bạn trong tương lai. Có rất nhiều video huấn luyện cho các vận động viên ở nhiều cấp độ kỹ năng khác nhau được đăng tải trên mạng, và nhiều video trong số đó thực sự đáng được quan tâm.
Sau khi đã dành đủ thời gian cho việc đào tạo lý thuyết, bạn có thể bắt đầu nắm vững các yếu tố cơ bản của parkour. Thực hiện việc này là thuận tiện nhất ở các công viên, quảng trường, sân vận động, sân thể thao. Một người mới bắt đầu không nên thu hút sự chú ý quá mức vào bản thân bằng cách tập luyện ngay trên đường phố, bởi vì một người mới bắt đầu chưa có đủ kỹ năng có thể không chỉ gây thương tích cho bản thân mà còn gây thương tích cho người đi ngang qua.
Tập thể dục, chạy bộ hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào khác chắc chắn nên được đưa vào thói quen hàng ngày của bạn, bởi vì ngay cả những yếu tố không quá phức tạp của parkour chỉ có thể được thực hiện bởi một người có cơ thể dẻo dai và được đào tạo.
Bắt đầu tập parkour ở Moscow theo nhóm: có được không?
Nhiều đội parkour nổi tiếng định kỳ tổ chức các lớp học tổng thể và trao đổi kinh nghiệm với những người mới đến dưới hình thức gặp gỡ thân thiện. Hầu hết chúng thường diễn ra trong các câu lạc bộ thể thao và sân vận động. Tất cả những sự kiện này đều được thông báo trên mạng xã hội, và tất cả những ai đăng ký vào trang web của một cộng đồng như vậy sẽ biết trước về những cuộc họp như vậy.
Đối với những người mới bắt đầu quan tâm đến parkour, một khối đào tạo đặc biệt được tổ chức. Anh ta được giám sát bởi những người hướng dẫn, những người này sau đó chia tân sinh vật thành các nhóm tùy thuộc vào mức độ thể chất ban đầu của chúng.
Trong tương lai, vài lần một tuần, các thành viên của mỗi nhóm, dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên, sẽ cùng nhau nắm vững các yếu tố phức tạp hơn của parkour. Điều này cho phép mọi người dần dần nâng cao kỹ năng của mình và tìm kiếm bạn bè giữa các thành viên khác của cộng đồng parkour. Sau khi hoàn thành một khóa học như vậy, những người mới của ngày hôm qua trong parkour đã có một trình độ trung cấp khá.
