Đâu là nơi tốt nhất để bắt đầu? Khi chúng ta chỉ mới thuần thục tập yoga, khi yoga mới trở thành thói quen thì việc lựa chọn địa điểm trở thành một yếu tố quan trọng.
Những nơi mà chúng ta cảm thấy thoải mái sẽ ảnh hưởng tích cực đến các lớp học yoga. Nơi dễ chịu cho mắt, nơi chúng ta có thể thư giãn, nghỉ ngơi. Có rất nhiều nơi tuyệt vời như vậy.
Nơi tốt nhất để thực hành chắc chắn là thiên nhiên. Nơi chúng ta có thể thưởng ngoạn những danh lam thắng cảnh tuyệt đẹp và quên đi sự nhộn nhịp của thành phố. Thiên nhiên hài hòa và điều này có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc thực hành của chúng ta. Phong cảnh góp phần làm cho tâm trạng bình tĩnh hơn và điều này sẽ góp phần nâng cao nhận thức sâu sắc hơn về bản thân và nhu cầu của bản thân. Điều này sẽ giúp chúng ta dễ dàng "nghe thấy" chính mình hơn.
Không phải lúc nào bạn cũng có thể tập luyện ngoài trời. Chúng ta có thể làm gì trong trường hợp này? Sẽ rất tốt nếu chúng ta có thể tìm thấy một nơi mà chúng ta sẽ thường xuyên học tập. Có nghĩa là, nếu thỉnh thoảng chúng ta luyện tập ở cùng một nơi, môi trường dường như đã bão hòa với năng lượng của chúng ta, và chúng ta có thể điều chỉnh nhanh hơn nhiều.
Đây không phải là luôn luôn như vậy. Bạn phải luyện tập trong những điều kiện khác nhau. Trong trường hợp này, trước khi bắt đầu thực hành, chúng ta có thể trang trí nơi này, và cũng chuẩn bị nó với những gì chúng ta dọn dẹp. Những gì sẽ đóng một vai trò ở đây không phải là một cái gì đó sẽ trở nên sạch sẽ hơn. Bằng cách thực hiện chuẩn bị như vậy, chúng tôi tính phí chỗ "của chúng tôi" và việc thực hành yoga thành công hơn. Có vẻ như chúng tôi sẽ không thực hiện các hành động phức tạp, nhưng hiệu quả sẽ rất đáng kể!
Ngoài ra, sẽ tốt nếu cơ địa không thay đổi theo thời gian, điều quan trọng là bạn phải luyện tập đồng thời. Trong trường hợp này, một chu kỳ nhất định sẽ phát triển, mang lại cho chúng ta một tâm trạng như mong muốn. Khi địa điểm và thời gian luyện tập được lặp đi lặp lại sẽ giúp chúng ta “bắt nhịp” nhanh hơn. Điều này có thể quan trọng khi chúng ta muốn đạt được hiệu quả của bài học nhanh hơn. Ví dụ, chúng ta bị hạn chế về thời gian, vì chúng ta đang đi làm, hoặc đi làm về, chúng ta muốn bổ sung sức lực dự trữ.
Tất cả những yếu tố này đều quan trọng! Nhưng đừng quên rằng cái chính là luyện tập. Và tập hợp các điều kiện mà chúng ta có là một yếu tố phụ. Thứ yếu trong mối quan hệ với chính các hoạt động. Như họ nói trong yoga: nếu một người tập yoga, thì thời gian có lợi cho anh ta, nếu một người không tập luyện, thì thời gian sẽ chống lại anh ta.
Đừng chờ đợi những “ngôi sao hội tụ”. Sự trùng hợp của tất cả các điều kiện không thể được mong đợi. Và bạn có thể hưởng lợi từ việc luyện tập ngay bây giờ.
