Ngành công nghiệp thể hình không đứng yên, ngày càng mang đến cho những người hâm mộ lối sống năng động nhiều hướng đi mới. Một trong số đó là cú nhảy Kangoo.
Khu vực tập thể dục này yêu cầu giày đặc biệt - giày nhảy. Đây là những đôi ủng vừa khít với bàn chân, có phần đệm lót đặc biệt ở phía dưới. Cô ấy đủ ổn định để thực hiện các bài tập aerobic. Và quan trọng hơn cả là cấu tạo đặc biệt giúp giảm tải đáng kể cho khớp gối, khớp háng và cột sống cũng như tăng hiệu quả tập luyện.
Nhảy thể dục nhịp điệu đốt cháy nhiều calo hơn 25% so với giày chạy bộ thông thường. Đối với những người được đào tạo, các lớp học đặc biệt được tổ chức, bao gồm các yếu tố về vũ đạo. Các bài tập sức mạnh cũng được thực hiện trong các bước nhảy, cũng giúp duy trì sự cân bằng, có nghĩa là các cơ sâu cũng tham gia. Và các bài tập cho báo chí có thể được thực hiện mà không cần thêm trọng lượng, vì một chiếc giày nặng khoảng một kg rưỡi. Ngay cả một cuộc chạy bình thường trong đôi ủng tuyệt vời cũng biến thành một hoạt động thú vị.
Các lớp học nhảy cầu không yêu cầu đào tạo đặc biệt và thực tế không có hạn chế. Với mỗi bài học, bạn sẽ cải thiện các kỹ năng của mình, cảm thấy tự tin hơn và làm các bài tập khó hơn. Và, tất nhiên, bạn sẽ nhận được một khoản phí của sự hoạt bát, tâm trạng tốt và hình thể tuyệt vời.
