Trong thế giới hiện đại, rất nhiều chàng trai say mê võ thuật. Phương pháp tấn công hiệu quả nhất được coi là đòn đá. Muốn ra đòn nhanh người tấn công cần ra đòn bằng mũi chân. Nhưng để tung ra một cú đánh như vậy, bạn cần phải rèn luyện rất nhiều. Kiến thức lý thuyết về kỹ thuật thực hiện đòn đánh cũng sẽ không gây trở ngại.
Hướng dẫn
Bước 1
Các mục tiêu chính của đòn đá phụ là thái dương, xương sườn nổi, động mạch cổ và nách của đối phương. Tuy nhiên, bạn cũng có thể nhắm mục tiêu vào cằm, dưới mũi và đám rối thần kinh mặt trời.
Bước 2
Kỹ thuật thực hiện một cú đánh như vậy khá đơn giản. Có một số mẹo để làm theo. Chân tại thời điểm va chạm phải di chuyển trên một đường thẳng.
Bước 3
Vào lúc bắt đầu tác động, bàn chân phải ngang với đầu gối của chân đỡ (hay nói đúng hơn là mặt trong của nó).
Bước 4
Khi đánh càng cao, bạn nên nghiêng người theo hướng ngược lại với đòn đánh.
Bước 5
Nó là cần thiết để đánh trực tiếp, và không phải trong một bên. Sau đó, bạn có thể giữ lực của cú đánh.
Bước 6
Bạn có thể sử dụng một cú đấm cùng một lúc.
Bước 7
Xoay trên bàn chân hỗ trợ khi đánh. Điều này cho phép bạn thực hiện xoay hông cần thiết để tấn công hiệu quả hơn.
Bước 8
Vì vậy, nếu bạn quyết định học kick side, bạn cần sử dụng ghế như một vật hỗ trợ bổ sung. Đặt một chiếc ghế gần chân đỡ của bạn (chân sẽ giữ nguyên như vậy sau khi bạn đánh) và nhấc chân đang hoạt động của bạn lên. Trong trường hợp này, chân phải được thực hiện phía trên ghế.
Bước 9
Nhờ các bài tập như vậy, bạn có thể trở nên tự tin hơn, học cách giữ thăng bằng tại thời điểm tấn công. Ngoài ra, cơ thể của bạn phải nhớ rằng chân tấn công cần phải nâng cao như thế nào để bạn không phải suy nghĩ về kỹ thuật trong trận chiến.
Bước 10
Nếu ban đầu bạn cảm thấy khó khăn khi làm việc với một chiếc ghế, bạn có thể bắt đầu với một chiếc ghế đẩu nhỏ. Tuy nhiên, trong tương lai, bạn vẫn sẽ phải chuyển sang đồ nội thất có lưng.
Bước 11
Xin lưu ý rằng đây chỉ là sự khởi đầu. Trong tương lai, bạn nên học cách áp dụng các đòn đá bên hông không chỉ từ thế giao tranh cổ điển mà còn từ bất kỳ vị trí nào. Các bậc thầy thực sự có thể thực hiện một kỹ thuật tương tự tại thời điểm hai bàn chân của họ ở cạnh nhau, song song với nhau. Vì vậy, tất cả những gì còn lại là đào tạo và đào tạo lại.
