Bất cứ nơi nào bạn đến, có những quy tắc ứng xử và phép xã giao mà bạn phải tuân thủ. Điều này cũng áp dụng cho các câu lạc bộ thể dục, có các quy tắc ứng xử và nghi thức nhất định phải được tuân thủ.
Hướng dẫn
Bước 1
• Để luyện tập trong phòng tập thể dục, bạn cần có giày riêng, không được đi bộ trên đường phố;
• Trong quá trình đào tạo và các lớp học, bạn cần tắt điện thoại để không làm phân tán sự chú ý của giảng viên và học viên;
• Khi gặp những người thân quen trong phòng tập thể dục, hãy hoãn giao tiếp với họ cho đến khi kết thúc buổi tập;
Bước 2
• Để cơ thể không phát ra mùi khó chịu khi tập luyện, hãy tắm trước khi tập;
• Không sử dụng nước hoa và eau de toilette trước khi tập, chỉ được dùng chất khử mùi;
• Không thể chấp nhận ăn trong hội trường, chỉ được uống nước đóng chai;
• Không thể hiện sự vượt trội của bạn so với những người mới đến;
Bước 3
• Đừng đi học muộn vì bạn sẽ không được nhận vào học. Người hướng dẫn không thể cho phép một người tập luyện mà không khởi động. Ngoài ra, tất cả các lớp học đều được lên lịch nghiêm ngặt và huấn luyện viên sẽ không đợi người đến sau mà sẽ bắt đầu khởi động;
• Không phấn đấu để có cho mình một chỗ đứng cố định và gần hơn với người hướng dẫn, các vị trí trong hội trường không được giao cho bất kỳ ai;
• Đừng làm gián đoạn việc tập luyện của bạn mà không có lý do, vì việc dừng lại đột ngột có thể có hại cho sức khỏe của bạn và hơn nữa, làm gián đoạn nhịp điệu của những người khác.
