Ngày càng có nhiều người lo lắng về việc tạo dáng cơ thể. Nhiều người trong số họ gặp phải vấn đề khá nghiêm trọng, chẳng hạn như bụng bầu to tướng. Loại bỏ nó không dễ dàng như loại bỏ các chất béo tích tụ nhỏ. Tuy nhiên, vẫn có những bước nhất định cần được thực hiện để đạt được mục tiêu này.
Hướng dẫn
Bước 1
Được bác sĩ kiểm tra. Tìm hiểu chính xác nguyên nhân khiến bụng to ra là gì. Dạ dày, tuyến tụy hoặc gan có thể bị trục trặc. Thường rất khó xác định mối liên hệ giữa bệnh tật và béo phì. Câu hỏi này chỉ có thể được trả lời bởi một chuyên gia sau khi xem xét các bài kiểm tra đã nộp. Thực hiện tất cả các xét nghiệm cần thiết và trao đổi với bác sĩ về các biện pháp loại bỏ các nguyên nhân gây tích tụ mỡ ở vùng bụng.
Bước 2
Làm sạch cơ thể các chất độc và độc tố. Bắt đầu với ruột. Dù kết quả xét nghiệm như thế nào, bụng to chứng tỏ ruột bị trục trặc. Trên thực tế, tất cả các chất độc và chất độc có trong thực phẩm đều lưu lại trong khoang của nó rất lâu. Điều này dẫn đến bệnh tật và thừa cân. Làm sạch cơ thể với dầu hướng dương và trà đặc biệt. Uống 1 thìa dầu mỗi sáng khi bụng đói. Ngoài ra, hãy mua một loại trà giải độc đặc biệt từ hiệu thuốc. Uống 2 phần mỗi ngày.
Bước 3
Uống nhiều nước sạch trong ngày. Bước này cũng đề cập đến việc làm sạch và chữa lành cơ thể. Hãy lấy cho mình ít nhất 1,5 lít nước sạch mỗi ngày. Nó có thể được lấy qua một bộ lọc hoặc đông lạnh đơn giản. Uống nước giữa các bữa ăn và buổi sáng sau khi thức dậy. Nó không được khuyến khích để uống nó ngay lập tức trước khi đi ngủ. Động tác đơn giản này sẽ đẩy nhanh quá trình loại bỏ bụng to và tự phục hồi.
Bước 4
Phân tích chế độ ăn uống của bạn. Thức ăn giảm cân không nên chứa mỡ động vật và lượng lớn chất đạm. Mọi thứ nên có chừng mực. Không ăn bất cứ thứ gì chiên, hun khói hoặc đồ ngọt, kể cả trong thời gian sắp khỏi bụng. Về lâu dài, thường cố gắng loại bỏ đồ ăn vặt bằng thuốc nhuộm và phụ gia nhân tạo. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn với cá, rau, trái cây và ngũ cốc.
Bước 5
Bỏ những thói quen xấu. Nhiều người hoàn toàn không thấy mối liên hệ giữa vòng bụng khổng lồ và việc hút thuốc hoặc uống bia. Mặc dù ở đây nó là thẳng. Bia và đồ uống có cồn khác chứa các enzym, khi bị phân hủy sẽ tạo ra mỡ dưới da. Những thói quen này không chỉ hủy hoại sức khỏe mà còn làm rối loạn quá trình trao đổi chất. Loại bỏ chúng càng nhanh càng tốt. Có hàng tá cách để làm điều này bây giờ.
