Theo thời gian, da mất đi độ đàn hồi, nguyên nhân là do da cũng như các sợi đàn hồi và collagen bên dưới bị kéo căng mạnh rồi chảy xệ. Nhưng đừng buồn, vì có một số cách để lấy lại độ đàn hồi đã mất.
Hướng dẫn
Bước 1
Để tăng độ đàn hồi cho da cổ, hãy ngồi thẳng lưng và từ từ ngửa đầu ra sau. Nhìn lên một lúc, và sau đó bắt đầu nhai tối đa 20 lần. Các cơ ở cột sống cổ sẽ bắt đầu hoạt động, và bạn sẽ cảm nhận được ngay.
Bước 2
Bạn có thể cải thiện độ đàn hồi của vùng da quanh mắt bằng cách thực hiện các bài tập rất có lợi cho mắt. Không di chuyển đầu, đảo mắt sang phải, trái, lên và xuống. Ngừng nhìn mỗi bên trong hai giây.
Bước 3
Để làm cho da trán đàn hồi hơn, hãy đặt các ngón tay của bạn lên đó và sau đó hạ da xuống ngang với lông mày của bạn. Sau đó nâng chân mày lên cao nhất có thể và bạn sẽ cảm thấy căng. Lặp lại bài tập này 20 lần rồi nghỉ.
Bước 4
Để tăng độ săn chắc của môi, hãy cười hết cỡ, giữ cho chúng khép lại. Đếm đến 10 và kéo môi của bạn thành một cái ống. Sau mười giây, thư giãn và lặp lại bài tập vài lần nữa.
Bước 5
Để tăng độ đàn hồi cho da toàn thân, có một cách hữu hiệu nhất - vận động. Thể dục thể thao, khiêu vũ, đi bộ, vận động thể dục thể thao càng nhiều càng tốt, làn da sẽ nhanh chóng trở nên săn chắc. Nhưng tính nhất quán và đều đặn rất quan trọng ở đây, bởi vì sau một tuần nghỉ, rất có thể, độ đàn hồi đạt được sẽ bắt đầu mất đi.
Bước 6
Hút thuốc ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng da của chúng ta, vì lưu lượng máu, oxy và chất dinh dưỡng giảm, và tất cả điều này dẫn đến mất độ đàn hồi và màu sắc khỏe mạnh. Chỉ có một kết luận - bỏ thuốc lá.
Bước 7
Các tác động tiêu cực như nước nóng, nắng chói, trang điểm nhiều, vết thâm và tổn thương cũng khiến da suy kiệt theo thời gian. Chăm sóc bản thân cẩn thận hơn, phản ứng nhanh chóng không với những thay đổi bên ngoài. Chỉ một thái độ tinh gọn mới có thể làm tăng độ tươi trẻ cho làn da của bạn.
Bước 8
Dinh dưỡng không giống gì khác ở độ đàn hồi của da, vì vậy hãy chọn thực phẩm lành mạnh và tươi, loại bỏ carbohydrate đơn giản và chất béo dư thừa. Cá, rau, trái cây, ngũ cốc - hãy để những sản phẩm này trở thành nền tảng cho dinh dưỡng làm đẹp của bạn.
Bước 9
Nhiều loại kem, tẩy tế bào chết, quấn và mát xa có tác động rất tích cực đến độ đàn hồi của da, nhưng chỉ kết hợp với tất cả những điều trên. Sử dụng cà phê xay, muối biển và mật ong để tẩy tế bào chết hoặc làm cơ sở mát-xa. Có thể thoa kem chống cellulite trước khi chơi thể thao hoặc dùng để massage. Tất cả điều này trong một phức hợp sẽ rất nhanh chóng mang lại cho bạn vẻ đẹp trước đây và độ đàn hồi của da.
