Đang là mùa hè, đồng nghĩa với việc đã đến lúc diện những bộ trang phục hở hang và đồ bơi sexy. Điều quan trọng hơn bao giờ hết là giữ gìn vóc dáng! Thưởng thức những ly cocktail mùa hè thơm ngon để có một vóc dáng mảnh mai.
5 thức uống giải nhiệt mùa hè cho ai muốn giảm cân "ngon lành".
1. Nước Sassi
Thức uống số 1 để giảm cân và thanh lọc cơ thể. Để chuẩn bị, bạn sẽ cần 1 quả chanh, 1 quả dưa chuột, bạc hà tươi, củ gừng và 2 lít nước. Trước tiên, rửa sạch các nguyên liệu dưới vòi nước nóng. Tiếp theo, chúng ta bắt đầu cắt. Cắt dưa chuột và chanh thành từng khoanh mỏng nhất có thể. Bào củ gừng trên một chiếc máy nghiền mịn để lấy khoảng một thìa nước cốt. Sau đó, thêm 10-15 lá bạc hà. Cho thực phẩm đã chuẩn bị vào thùng 2 lít, đổ đầy nước tinh khiết (lý tưởng nhất là nước suối) và cho dung dịch thu được vào tủ lạnh. Nên ngâm nước qua đêm để sản phẩm có thời gian tiết ra các chất có lợi. Ngày hôm sau, uống một chút nước khi bụng đói và giảm cân một cách thích thú.
2. Thạch yến mạch
Lấy một ít bột yến mạch, mận khô và củ cải đường xay thô. Cho vào nồi đổ 2 lít nước sôi. Nấu hỗn hợp thu được trong 15 phút trên lửa nhỏ. Lọc và làm nguội nước dùng thu được. Uống thạch 2 tiếng trước khi đi ngủ, phần đặc còn lại có thể ăn vào bữa sáng. Mỗi tuần một lần, rất hữu ích nếu bạn sắp xếp một ngày nhịn ăn và chỉ ăn món thạch này.
3. Uống với bưởi
Bưởi là thực phẩm nhất định phải ăn đối với những ai muốn có một vóc dáng đẹp. Để pha chế loại cocktail tuyệt vời này, bạn sẽ cần ½ quả bưởi, một miếng gừng, 100 ml xi-rô hoặc nước trái cây hắc mai biển và 1 lít nước tinh khiết. Thêm nước ép / xi-rô hắc mai biển vào nước tinh khiết. Bào gừng trên máy xay mịn, cắt múi bưởi thành từng miếng nhỏ. Dung dịch thu được nên được truyền trong ít nhất 1 giờ. Hãy thon gọn và xinh đẹp!
4. Cocktail đốt mỡ kiwi
Bưởi từ lâu đã được coi là một hỗ trợ tuyệt vời trong việc giảm cân, nhưng không nhiều người biết về những đặc tính kỳ diệu của kiwi. Để chuẩn bị 1 phần cocktail, bạn sẽ cần 1 quả kiwi, 2 lát chanh, 2-3 nhánh mùi tây, 2-3 nhánh bạc hà và 100 ml nước. Xé lá xanh thành từng miếng nhỏ. Cắt chanh thành các phần tư. Gọt vỏ kiwi, thái nhỏ và cho vào phần ăn còn lại. Trộn đều hỗn hợp thu được bằng máy xay sinh tố và một ly cocktail thơm ngon đã sẵn sàng. Giảm cân vì sức khỏe!
5. Cocktail xanh
Rau củ có tác dụng giảm cân không kém trái cây. Bạn sẽ cần một máy ép trái cây để làm thức uống này. Kết hợp ½ bó rau mùi tây, ½ bó rau bina, 4 cọng cần tây và 4 củ cà rốt. Đổ nước ép thu được vào một ly cao và uống trước bữa ăn. Thêm một vài viên đá và thưởng thức ly cocktail của bạn.
