Bạn có muốn những người đàn ông trên phố nhìn theo bạn một cách ngưỡng mộ? Sau đó xuống kinh doanh, làm đẹp hình thể, vì trước hết đàn ông đánh giá dáng người. Thông thường, ưu tiên được dành cho một phụ nữ thể thao và vừa vặn.
Mông phải săn chắc. Bạn có thể làm săn chắc cơ bằng cách thực hiện các bài tập cơ mông đơn giản tại nhà. Bài tập như vậy mang lại hiệu quả nhanh chóng: đặt một tấm thảm trên sàn, nằm ngửa, co chân và để trẻ nằm trên đó. Cố gắng nhặt nó nhiều lần. Đứa trẻ sẽ vui vẻ, và bạn sẽ được hưởng lợi. Hữu ích cho các bài squat mông với tạ - tạ đòn hoặc tạ nhỏ. Một chuyến du ngoạn nhỏ vào lịch sử - những cặp mông đẹp được coi trọng ở Hy Lạp cổ đại, thậm chí có những ngôi đền thờ Aphrodite Kallipigi (Aphrodite với cặp mông đẹp).
Chú ý đến cẳng tay của bạn, vùng da trên không được chảy xệ, bạn có thể làm săn chắc nó bằng cách thực hiện các bài tập đơn giản với tạ. Đảm bảo tăng cường cơ lưng của bạn. Một thân hình thẳng tắp với phần ngực lộ ra ngoài và cái đầu ngẩng cao đầy kiêu hãnh chắc chắn sẽ thu hút sự chú ý của phái mạnh. Hầu hết đàn ông nghĩ rằng bức tượng bán thân càng lớn thì càng tốt. Nếu ngực nhỏ một cách tự nhiên, hãy đến phòng tập thể dục và vận động cơ ngực - vòng ngực sẽ tăng lên rõ rệt. Thực hiện một mẹo nhỏ - mặc áo ngực có các mấu đặc biệt.
Những quý cô có thân hình đồng hồ cát trông thật gợi cảm. Để trở thành chủ nhân của vòng eo ong bắp cày, bạn cần vặn vòng eo thường xuyên nhất có thể. Hula-hoop là một máy tập thể dục đa năng giúp loại bỏ các chất béo tích tụ và có tác dụng có lợi cho trạng thái của toàn bộ cơ thể. Vòng đeo khác nhau: nhựa và kim loại - rỗng bên trong hoặc có chất tạo trọng lượng, gấp gọn - rất tiện lợi khi mang theo trong chuyến dã ngoại. Thậm chí còn có những cái mát xa với những quả bóng cao su xung quanh vòng. Chọn bất kỳ và cải thiện cơ thể của bạn.
