Bằng cách tuân theo những quy tắc này, bạn sẽ đạt được sự trưởng thành và hoàn thiện về mặt tinh thần. Học cách kiểm soát bản thân và cuộc sống của bạn. Ranh giới mới của sự hiểu biết và hoàn thiện bản thân sẽ mở ra cho bạn. Thế giới sẽ cho bạn thấy những khía cạnh mà bạn thậm chí không biết về nó. Nhưng điều quan trọng nhất là tất cả những điều này sẽ là kinh nghiệm cá nhân của bạn, và không phải là một mô tả tầm thường về tâm linh từ sách và phim. Hãy nhớ rằng tiêu chí chính của tâm linh là kinh nghiệm. Điều này có nghĩa là bạn đã tự mình sống và trải qua trải nghiệm này.
1. Dậy sớm.
Sáng sớm là thời gian thiền định nhất trong ngày. Hãy dậy sớm hơn một giờ so với các hoạt động và nhiệm vụ thường ngày của bạn. Thời gian này là thời gian cá nhân của bạn, không vướng bận các trách nhiệm xã hội. Hãy cống hiến nó cho tâm hồn bạn. Chạy bộ hoặc đi bộ, yoga, khí công hoặc wushu. Thực hành thiền định. Đây là đóng góp của bạn cho ngày mới.
2. Ăn các bữa ăn nhẹ.
Tránh thịt và bánh ngọt. Thức ăn như vậy khiến cơ thể nặng nề, vụng về. Cơ thể lúc nào cũng phải hoạt động với tốc độ cao để tiêu hóa hết lượng thức ăn này. Chế độ ăn uống của bạn nên bao gồm các loại thực phẩm tự nhiên và tự nhiên.
3. Tuân thủ chế độ.
Ăn, ngủ và làm việc cùng một lúc. Xây dựng ngày của bạn một cách chiến thuật và bám sát chiến lược bạn đã chọn. Nếu bạn bè can thiệp vào việc này, hãy từ chối giao tiếp với họ hoặc giao tiếp theo các điều kiện của riêng bạn. Nếu công việc cản trở, hãy thay đổi công việc của bạn. Rốt cuộc, bạn có một cuộc đời, và những nhà tuyển dụng như bạn có hàng triệu người.
4. Giữ gìn vệ sinh thân thể.
Tắm bằng vòi hoa sen hoặc bồn tắm mỗi ngày. Rửa bằng khăn và xà phòng. Da phải sạch để năng lượng etheric lưu thông tự do qua các kênh của nó. Hãy nhớ rằng áo khoác etilen là khả năng miễn dịch của bạn.
5. Đối xử tốt với mọi người.
Tốt bụng và hòa đồng với mọi người. Hãy mỉm cười với những người thân yêu và những người xa lạ. Đầu tư vào giao tiếp để tâm trạng tốt, sự quan tâm và chú ý chân thành đến người ấy. Hãy bắt đầu ngay hôm nay bằng cách thể hiện sự chào đón trên khuôn mặt của bạn. Bạn sẽ nhận thấy mình có rất nhiều năng lượng tích cực.
6. Tập yoga.
Tập yoga và thiền sau đó mỗi ngày. Hãy để nó chỉ trong nửa giờ, nhưng nó sẽ là không gian tinh thần cá nhân của bạn. Yoga sẽ điều chỉnh các dòng điện chính xác trong cơ thể bạn, và thiền định sẽ hướng những dòng chảy này vào kênh ý thức cao hơn.
7. Đọc văn học tâm linh.
Hãy dành thời gian mỗi ngày để đọc những tài liệu hữu ích và về cuộc đời của những người và giáo viên đã giác ngộ. Sách mang một ý nghĩa cụ thể, giúp ích cho kiến thức cuộc sống và tìm kiếm ý nghĩa và tự do.
8. Lọc luồng thông tin.
Hãy nhớ rằng chín mươi phần trăm thông tin đến với bạn mỗi ngày là thư rác. TV, báo chí, đài phát thanh, internet cố gắng hết sức để khiến bạn phân tâm khỏi việc chính. Chỉ chọn những gì thực tế cần thiết cho cuộc sống và thực hiện hàng ngày, và bỏ qua phần còn lại.
9. Đừng dính mắc vào đồ vật.
Quảng cáo liên tục buộc bạn phải đuổi theo những thứ hàng tồn kho không cần thiết thời thượng, mà không có ngày hôm qua bạn có thể dễ dàng làm được, và hôm nay đột nhiên nó trở nên cực kỳ cần thiết đối với bạn. Điều này không có nghĩa là bạn phải sống trên sàn nhà trong một cái hầm. Chấp nhận rằng công nghệ hiện đại có thể làm cho cuộc sống dễ dàng hơn nhiều, nhưng đừng đồng nhất với những thứ rác rưởi trên quy mô tinh thần. Khi bạn vứt điện thoại của mình vào thùng rác vào ngày mai, nó sẽ được coi là thùng rác. Hãy hiểu rằng nó đã là rác rưởi rồi thì ngày mai nó mới thể hiện đúng giá trị của nó.
10. Kiểm soát năng lượng tình dục của bạn.
Nó không chỉ là tình dục và tình dục, mà còn là tất cả những điều tiết chế mà bạn thực hiện để làm hài lòng người khác giới. Đây là cả trí tưởng tượng bệnh hoạn và mơ mộng. Trở nên tham lam đối với năng lượng tình dục của bạn. Khi nó tích tụ, bạn sẽ cảm thấy mình đang sở hữu một nguồn năng lượng khổng lồ. Bạn sẽ cảm nhận được sức mạnh của nó, và bản thân bạn sẽ không muốn ném nó vào tình dục bừa bãi và những chuyển động cơ thể hỗn loạn.
Quan trọng nhất, bạn không nên ép mình tuân theo những quy tắc này. Nếu nó mang lại cho bạn đau khổ, thì bạn vẫn chưa sẵn sàng. Bạn phải muốn phát triển tinh thần bằng toàn bộ con người của mình - không ảo tưởng, không giật dây, không do dự và phiền phức. Không cần phải vội vàng đến cực đoan và cắt đứt mọi cầu nối từ ngày mai - điều đó sẽ trở nên khó khăn đối với bạn và bạn sẽ ghét tâm linh. Chúng ta phải đi đến điều này thông qua sự hiểu biết. Bắt đầu từng chút một. Dần dần hiểu rằng nếu không nhận ra tâm linh, cuộc sống của bạn chỉ là một sự lãng phí thời gian.
