Mang thai là một giai đoạn thú vị và khó khăn trong cuộc đời của người phụ nữ. Cơ thể mẹ được tái tạo theo nhu cầu của thai nhi, tải trọng lên hệ thống tim mạch và hệ sinh dục tăng lên. Con số thay đổi đáng chú ý. Đồ lót đặc biệt sẽ giúp duy trì sức khỏe ở mức mong muốn và nhấn mạnh vòng bụng căng tròn.
Khi các tuyến bã nhờn và hệ tuần hoàn hoạt động mạnh hơn trong thời kỳ mang thai, việc tiết mồ hôi và nguy cơ phát ban trên da tăng lên. Vì vậy, đồ lót dành cho bà bầu nên được làm từ 60-80% chất liệu thoáng khí tự nhiên: ví dụ như cotton. Vật liệu phổ biến nhất được làm bằng công nghệ cao - sợi nhỏ (từ tiếng Anh là microfibre - microfiber).
Trước hết, bà bầu nên chú ý nâng đỡ ngực và bụng của mình. Các tuyến vú tăng kích thước, núm vú trở nên nhạy cảm hơn. Da và các mô dưới da bị kéo căng.
Cùng với việc bụng bầu ngày càng lớn, lồng ngực càng làm tăng tải trọng lên cột sống. Để tránh rạn da và các vấn đề với hệ cơ xương, bạn nên mặc áo ngực đàn hồi đặc biệt không gọng, có dây vai rộng và cấu trúc liền mạch.
Nhiều cửa hàng có các loại áo ngực có túi có thể tháo rời để cho bé bú sau này.
Trong thời gian chờ đợi đứa trẻ, nhất thiết phải quên quần lót cạp trễ và quần lót lọt khe. Quần lót dành cho bà bầu được làm từ chất liệu vải tự nhiên và có đường cắt đặc biệt, trong đó phần trước cao hơn phần sau một chút. Trong thời tiết lạnh, bạn có thể bảo vệ hệ thống sinh dục dễ bị tổn thương của phụ nữ mang thai bằng cách sử dụng quần tất có dây thun mềm mại.
Đai hỗ trợ sẽ giúp nâng đỡ vùng bụng. Theo nghiên cứu của các bác sĩ sản phụ khoa, việc đeo băng gạc giúp giảm nguy cơ sa hoặc sa tử cung sau khi sinh con, đồng thời cũng là cách phòng ngừa sinh non và sảy thai tuyệt vời.
Trong quá trình mang thai bình thường, băng được quy định từ tuần thứ 23. Tuy nhiên, nếu không phải lần đầu sinh hoặc có vấn đề sức khỏe nào đó, bác sĩ có thể chỉ định đeo băng trước đó. Kích thước của băng nên được chọn riêng lẻ.
Đai phải nhẹ nhàng ôm sát bụng bầu từ bên dưới và hỗ trợ nó, nhưng không được ép chặt. Bạn nên đặt băng khi nằm ngửa.
Bạn không nên đeo băng khi cơ thể trần truồng. Mua quần lót cotton lưng cao hoặc thắt lưng bên ngoài áo sơ mi / áo phông.
Ngoài tải trọng lên cột sống, khi mang thai, ảnh hưởng đến các tĩnh mạch của chi dưới tăng lên. Chân có thể sưng và đau, xuất hiện các tĩnh mạch mạng nhện và cảm giác nặng nề ở chân.
Để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch, phụ nữ mang thai được khuyên nên mang vớ hoặc quần tất ép. Chất liệu đặc biệt của tất mang lại hiệu ứng làm ấm nhẹ và thúc đẩy áp lực tối đa lên các cơ bắp chân, giúp chúng giữ được hình dáng đẹp, cải thiện lưu lượng máu và ngăn ngừa tình trạng ứ đọng trong mạch.
Tùy thuộc vào chỉ định, tất và quần tất dành cho phụ nữ mang thai có bốn độ nén. Hai cách đầu tiên có tác dụng ngăn ngừa - nén ánh sáng. Ở độ thứ ba và thứ tư, áp suất chia độ (không đồng đều) được sử dụng: tăng-giảm-tăng theo các hướng khác nhau.
Một số chuyên gia về tĩnh mạch khuyên phụ nữ nên sinh con trong những đôi tất ép. Vì các tĩnh mạch bị căng trong quá trình rặn đẻ, nên tất chân sẽ giúp giảm tải, ngăn ngừa tình trạng giãn và vỡ thành mạch, cũng như tránh chuột rút, tê bì ở chi dưới.
