Chúng tôi thường trượt tuyết vì niềm vui hoàn toàn. Tuy nhiên, các vận động viên chuyên nghiệp biết rằng ván trượt được chuẩn bị đúng cách không chỉ mang lại niềm vui khi lướt ván mà còn mang lại huy chương cao quý. Vì vậy, làm thế nào để bạn xử lý ván trượt của bạn trước một cuộc đua?
Nó là cần thiết
Sáp hoặc sáp trượt tuyết, nút chà, tờ giấy
Hướng dẫn
Bước 1
Có nhiều loại sáp và sáp khác nhau để cung cấp cho ván trượt khả năng lướt tốt. Bôi trơn đảm bảo lái xe nhanh hơn và an toàn hơn và hơn nữa, bảo vệ bề mặt của thiết bị khỏi bị hư hại.
Bước 2
Nên sử dụng các tấm che bảo vệ và cất giữ ván trượt khi chúng ta không sử dụng. Khi tháo ván trượt vào đầu mùa hè, bạn nên làm sạch bụi bẩn và bôi trơn cẩn thận.
Bước 3
Thuốc mỡ không chỉ giúp trượt tuyết tốt hơn. Họ đảm bảo kỹ thuật trượt tuyết cao hơn. Khả năng kiểm soát trượt tăng lên và giảm nguy cơ chấn thương.
Bước 4
Ván trượt dành cho chạy nên được chuẩn bị để tăng khả năng lướt. Nếu có ý định di chuyển theo phong cách cổ điển, bạn nên chú ý phủ thêm lớp sơn phủ để đảm bảo ván trượt được giữ chắc, không bị trượt trở lại khi đẩy ra.
Bước 5
Mức độ khó khăn trong việc chuẩn bị ván trượt phần lớn phụ thuộc vào việc bạn thuộc thể loại nào: nghiệp dư, chuyên gia hay vận động viên. Một người nghiệp dư thường thích đi bộ trong rừng mùa đông một hoặc hai lần một tháng. Vận động viên trượt tuyết chuyên nghiệp dành nhiều thời gian hơn cho thể thao và đi trên đường piste hai hoặc ba lần một tuần.
Bước 6
Một vận động viên thực thụ trượt ván vài lần trong tuần và nhằm đạt kết quả thể thao cao. Đối với vận động viên, việc chuẩn bị dụng cụ và chăm sóc trượt tuyết đúng cách là những yếu tố quyết định sự thành công.
Bước 7
Để chuẩn bị cho ván trượt của bạn lướt tốt hơn, bạn sẽ cần một chất bôi trơn phù hợp. Lật mặt trượt tuyết với bề mặt trượt lên trên. Bôi một lớp mỡ mỏng lên đó. Nên xoa thuốc mỡ bằng một tấm bọt đặc biệt. Chuyển động phải được hướng dọc theo bề mặt của đường trượt tuyết, từ đầu đến lưng.
Bước 8
Nếu bạn có ý định thực hiện một chuyến đi trượt tuyết rất dài, bạn nên thoa hai đến ba lớp mỏng chất bôi trơn, xoa lần lượt. Thực hiện thao tác tương tự với lần trượt tuyết thứ hai.
Bước 9
Các vận động viên trượt tuyết lão luyện biết rằng các kiểu trượt tuyết cổ điển và tự do đều có thể thực hiện được. Sử dụng phong cách cổ điển đòi hỏi sự chuẩn bị đặc biệt của bề mặt trượt tuyết để giữ. Ở đây bạn không thể làm mà không có thuốc mỡ thích hợp để loại bỏ "độ giật".
Bước 10
Để ngăn chặn hiện tượng "giật ngược", trước tiên bạn phải xác định một miếng đệm trên bề mặt trượt, được gọi là "khối". Đặt ván trượt của bạn trên sàn phẳng và đứng trên chúng. Trợ lý của bạn nên trượt một mảnh giấy dưới ván trượt và hướng dẫn nó qua lại. Khoảng trống giữa các nơi "dừng lại" của tấm phía trước và phía sau sẽ là cùng một nền tảng hỗ trợ. Miếng đệm này chỉ nên được xử lý bằng thuốc mỡ giữ.
Bước 11
Nên dán theo các đường kẻ, hạn chế dán "khối", băng dính hay băng dính. Điều này sẽ giúp bôi trơn dễ dàng hơn. Thuốc mỡ tương ứng với nhiệt độ cao hơn được áp dụng cho không gian bị giới hạn theo cách này. Xoa kỹ thuốc mỡ. Nên thoa liên tiếp hai hoặc ba lớp mỏng thay vì một lớp dày. Tháo băng, bạn sẽ không cần nó nữa.
Bước 12
Nếu chất bôi trơn đã được bôi trong nhà, thì trước khi đi trên đường đua, cần phải làm mát ván trượt trong không khí, không đặt chúng trên tuyết có bề mặt trượt. Nếu không, có nguy cơ tuyết dính vào các bề mặt được bôi trơn.
