Nhiều người trượt tuyết và trượt tuyết thích nhảy. Nhưng, thật không may, không phải tất cả các thành phố đều có những bước nhảy tốt và chất lượng cao. Do đó, bạn phải tự mình làm mọi thứ. Bao gồm cả những người đá - những cú nhảy nhỏ trên mô đệm dài.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, hãy xem sơ đồ của bước nhảy trượt tuyết trung bình. Phần A có thể nhìn thấy trên đó - gia tốc. Nó phải đủ mát và cán đều. Để cuộn nó tốt, chỉ cần trượt nó xuống với một đám đông người trượt tuyết. Loại bỏ các vết sưng và rỗ bằng xẻng
Bước 2
Phần B - bảng lò xo. Kicker E được lắp trên đó, phía trước người kicker phải có một khu vực dốc nhẹ để khi bước vào không xảy ra những cú đánh mạnh vào chân người trượt và không bị mất đà cần thiết cho một cú nhảy tốt. Đặc biệt chú ý đến điểm này!
Bước 3
Phần D là phần chuyển tuyến mà người trượt tuyết, theo quy luật, sẽ bay qua. Kích thước của nó phụ thuộc vào địa hình và trình độ kỹ năng của người trượt tuyết. Quá trình huấn luyện không được quá 4-7 m. Phần C dành cho hạ cánh. Thực hiện nó với một độ nghiêng vừa đủ để tốc độ đạt được được hấp thụ tốt. Sau khi đổ dốc, hãy nhớ chuẩn bị cho xe lăn bánh - nơi bạn nên đạp phanh.
Bước 4
Để tạo đá chính từ tuyết dày đặc, hãy dùng xẻng cắt các khối tuyết có kích thước trung bình và tạo từ chúng một hình có kích thước và hình dạng mong muốn. Khi xây dựng, định kỳ đầm nén tuyết. Nếu có ít tuyết, hãy sử dụng các vật liệu có sẵn - gốc cây, cành cây, đá. Phủ tuyết lên tất cả và nén chặt.
Bước 5
Hãy xem sơ đồ kicker mẫu. Chiều dài của phần L ít nhất phải là 2,5 mét, chiều cao của phần H phải ít nhất là 1 mét. Chiều rộng A của kicker - càng lớn càng tốt, nhưng không nhỏ hơn 1 mét. Đừng lười biếng: thà đào thêm một giờ còn hơn là trải nghiệm cảm giác ê chề khi nhảy không thành công
Bước 6
Bán kính của kicker được chọn theo kinh nghiệm. Nếu kích thước của toàn bộ bàn đạp là rất lớn, thì việc làm tròn chỉ cần thiết ở vị trí bàn đi vào chân sút. Bàn đạp càng nhỏ, nhu cầu làm tròn người đá càng lớn. Tuy nhiên, bán kính kicker quá rõ rệt sẽ liên tục ném người lái vào một cuộc đảo chính.
