Tất cả về thể thao và thể dục - từ tiểu sử của các vận động viên đến các chương trình đào tạo

2025-06-01 07:06

Tham quan câu lạc bộ thể dục đã trở thành một hình thức tốt. Và điều này thật tuyệt, vì sức khỏe của một cá nhân là sức khỏe của cả một quốc gia. Chỉ một số ít vận động viên tham gia với huấn luyện viên cá nhân. Chà, mong muốn tiết kiệm tiền là điều dễ hiểu

2025-06-01 07:06

Thông thường, cùng với niềm vui có con, hầu hết phụ nữ cũng phải đối mặt với vấn đề - bụng bầu và hai bên rất rộng, liên tục nhắc nhở về bản thân, khiến tâm trạng của họ xấu đi và lòng tự trọng thấp hơn. Bạn có thể loại bỏ dạ dày và các bên sau khi sinh con bằng cách thực hiện một số bài tập nhất định và chế độ dinh dưỡng hợp lý

2025-06-01 07:06

Giải bóng đá quan trọng thứ hai giữa các câu lạc bộ châu Âu sắp khép lại. Ở mùa giải 2015 - 2016, các suất tham dự vòng bán kết UEFA Europa League đã được xác định. Thành phần tham dự vòng bán kết Europa League Như ở Giải vô địch UEFA Europa League, hai câu lạc bộ Tây Ban Nha cùng một lúc lọt vào vòng bán kết

2025-06-01 07:06

Phụ nữ và đàn ông gầy thường không hài lòng với sự xuất hiện của đôi chân của họ. Để tăng thêm khối lượng cơ bắp, nghĩa là giúp cho đôi chân được nhẹ nhõm hơn, các bài tập đặc biệt sẽ hữu ích. Thực hiện bài tập sức mạnh dưới đây ít nhất 3 lần một tuần và dần dần bạn sẽ nhận thấy đùi và cẳng chân to ra đáng kể

2025-06-01 07:06

Chống đẩy có tác dụng với các nhóm cơ khác nhau, đặc biệt là lưng và ngực. Ưu điểm của họ là xác suất chấn thương thấp, trái ngược với các bài tập với tạ. Vậy bạn nên chống đẩy như thế nào để xây dựng cơ bắp một cách hiệu quả? Hướng dẫn Bước 1 Thực hiện một vài động tác khởi động

Lão hóa xảy ra vì nhiều lý do. Một trong những yếu tố hàng đầu là sự tích tụ của quá nhiều sản phẩm phụ trao đổi chất bên trong tế bào. Theo tuổi tác, khả năng loại bỏ chúng giảm dần. Bạn có thể giúp quá trình này bằng cách tập thể dục chống lão hóa đặc biệt

Trên mạng, hứa hẹn lợi nhuận khổng lồ, tiền thắng cược và đơn giản là “kiếm tiền dễ dàng”, bạn chỉ cần vô tâm đầu tư số tiền ban đầu… Một trong những “lời hứa” này là các nhà cái rao khắp nơi. Nhà cái trên Internet Trong vài năm qua, các nhà cái đã tích cực khám phá không gian Internet, họ bị cấm, họ bỏ qua chặn, v

Nhiều vận động viên đã bắt gặp một khái niệm như tập luyện quá sức. Tình trạng này được đặc trưng bởi sự giảm sút về khả năng lao động, các chỉ số về sức mạnh, tình trạng sức khỏe tổng quát và các hư hỏng khác nhau trong hệ thống thần kinh trung ương

Quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh hơn nhiều nếu bạn bổ sung các hoạt động thể chất với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, bạn nên tính đến một số sắc thái liên quan đến đào tạo. Ăn khi nào: sau hay trước? Sự gia tăng hoạt động thể chất chắc chắn dẫn đến sự thèm ăn và điều này là khá bình thường, bởi vì cơ thể bắt đầu tích cực tiêu hao năng lượng

Giải đấu các ứng cử viên năm 1953 là một giải đấu cờ vua đã trở thành giai đoạn quyết định trong cuộc tranh giành quyền chơi một trận tranh đai vô địch thế giới năm 1954 với Mikhail Botvinnik. Được tổ chức tại Neuhausen và Zurich (Thụy Sĩ) từ ngày 30 tháng 8 đến ngày 24 tháng 10 năm 1953 với sự tham gia của 15 cầu thủ ở hai vòng tròn

Những người bắt đầu quan tâm đến thế giới thể dục và thể thao thường hỏi những câu hỏi tương tự. Một số câu phổ biến là: "Tại sao các lời khuyên về thể thao lại mâu thuẫn với nhau?", "Làm thế nào để tập thể thao, nếu không hoàn toàn lành mạnh?

Tay vợt người Nga nói rằng anh không từ bỏ hy vọng trở lại Công thức 1 trong tương lai, sau khi anh mất vị trí là tay đua giải Williams. Sergey Sirotkin đã có trận ra mắt Công thức 1 vào năm 2018 bằng cách ký hợp đồng với Williams, nhưng chỉ kiếm được một điểm mỗi mùa và đứng cuối cùng trong cuộc thi cá nhân

Theo nghiên cứu mới nhất từ Công thức 1, hóa ra người hâm mộ không thích hệ thống hình phạt hiện tại. Về vấn đề này, cộng đồng trực tuyến F1 Fan Voice đang tiến hành một cuộc khảo sát về một số phương án thay thế cho việc trừng phạt phi công

Không sớm thì muộn, nhiều người trong chúng ta phải đối mặt với vấn đề thừa cân, có thể là một vận động viên hoặc chỉ là một cô gái muốn chuẩn bị cơ thể của mình cho mùa đi biển. Một số lượng lớn các blogger đưa ra các phương pháp và cách giảm cân hoàn toàn khác nhau, chủ yếu thông qua tập thể dục và ăn kiêng

Max Mosley, trong nhiệm kỳ chủ tịch của FIA, đã đưa ra nhiều ý tưởng khác nhau - một số khá thực tế, một số khác thì tuyệt vời. Lần này, anh ấy đề xuất kế hoạch cắt giảm chi phí của riêng mình. Tất nhiên, như Mosley nói với Auto Motor und Sport, một mùa giải Công thức 2 vào năm 1968 đã tiêu tốn của anh ta 5

Dưới đây là một số thông tin thú vị về thể dục và các hoạt động thể chất khác và nó ảnh hưởng như thế nào đến việc giảm cân. Bạn có biết rằng … 1. Tập thể dục sẽ không làm tiêu mỡ cục bộ Bất kỳ vùng nào có vấn đề đều có thể được giải quyết với sự hỗ trợ của các bài tập, nhưng không thể "

Bạn có thể giảm cân một cách đơn giản mà không cần đến sự hỗ trợ của các bài tập thể dục mà chỉ có tập luyện mới giúp săn chắc vóc dáng và cho cơ bắp giảm cân đẹp như thể thao. Để đạt được hiệu quả cao nhất của thể dục, có một số sắc thái cần xem xét

Những người tham gia cuộc tập kích khó khăn nhất thế giới Dakar-2019 lần thứ 41 sẽ phải vượt qua hơn 5500 km, 70% trong số đó là các đụn cát. Đây sẽ là cuộc đua Dakar đầu tiên chỉ diễn ra ở một quốc gia, đó là Peru. Nó bắt đầu vào ngày 7 tháng 1 và kết thúc trong 10 ngày tại thủ đô Lima của đất nước

Tay đua của Ferrari hiểu rằng anh đã không đạt được phong độ tối đa trong mùa giải 2018, nhưng anh biết cách khắc phục tình hình trong năm 2019. Sau mười chặng, Sebastian Vettel dẫn đầu chức vô địch cá nhân, nhưng sau kỳ nghỉ hè, anh chỉ thắng một trong số chín chặng và trao danh hiệu cho Lewis Hamilton

Nó chỉ ra rằng để giảm cân, một số loại hoạt động thể chất phù hợp với phụ nữ có vóc dáng khác nhau. Những hoạt động thể dục nào sẽ hiệu quả nhất cho vóc dáng của bạn? Hình đồng hồ cát Có thể nói bạn đang gặp may. Dáng người của bạn cân đối, thậm chí có tăng thêm vài cân nhưng nhìn chung trông khá hài hòa

Dây thun thể dục là một loại dụng cụ thể thao phổ biến, nó là một đoạn dài bằng mủ mỏng bền, co giãn tốt. Nhờ có băng, bạn có thể thực hiện các bài tập hiệu quả trên tất cả các nhóm cơ chính mà không cần dùng đến các loại tạ như tạ và tạ đòn, rất lý tưởng cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi

Vào ngày 28 tháng 1 năm 2007, Juan Pablo Montoya, cùng với Scott Pruett và Salvador Duran, đã giành chiến thắng trong Cuộc đua 24 giờ Kỷ niệm 45 năm tại Daytona. Nhờ vậy, cầu thủ người Colombia đã trở thành chủ nhân của kỷ lục có một không hai

Giảm cân thành công chỉ phụ thuộc 30% vào thể thao. Tuy nhiên, rất khó để có được tỷ lệ đẹp và cải thiện chất lượng của cơ thể nếu không hoạt động thể chất. Mẹo đơn giản cho những người nghĩ rằng họ không "thân thiện" với thể thao

Nhà vô địch thế giới công thức 1, Lewis Hamilton luôn nhấn mạnh rằng anh có niềm đam mê với mô tô. Vào ngày 1 tháng 4 năm 2018, như một trò đùa trong Ngày tháng Năm, người Anh thậm chí còn tuyên bố chuyển sang MotoGP. Nhưng ngay cả khi đó chỉ là một trò đùa, ý tưởng rằng Hamilton sẽ đổi sang hai bánh, ít nhất là trên lý thuyết, trông cũng đủ thú vị

Việc nhận huy chương vàng, bạc hoặc đồng tại Thế vận hội đưa vận động viên lên đỉnh cao của danh vọng, anh sẽ mãi mãi trở thành huyền thoại của đất nước mình. Nếu có một số huy chương này, anh ấy sẽ có cơ hội trở thành một ngôi sao thể thao nổi tiếng thế giới và ghi tên mình vào biên niên sử của Thế vận hội