Tất cả về thể thao và thể dục - từ tiểu sử của các vận động viên đến các chương trình đào tạo

2025-06-01 07:06

Tham quan câu lạc bộ thể dục đã trở thành một hình thức tốt. Và điều này thật tuyệt, vì sức khỏe của một cá nhân là sức khỏe của cả một quốc gia. Chỉ một số ít vận động viên tham gia với huấn luyện viên cá nhân. Chà, mong muốn tiết kiệm tiền là điều dễ hiểu

2025-06-01 07:06

Thông thường, cùng với niềm vui có con, hầu hết phụ nữ cũng phải đối mặt với vấn đề - bụng bầu và hai bên rất rộng, liên tục nhắc nhở về bản thân, khiến tâm trạng của họ xấu đi và lòng tự trọng thấp hơn. Bạn có thể loại bỏ dạ dày và các bên sau khi sinh con bằng cách thực hiện một số bài tập nhất định và chế độ dinh dưỡng hợp lý

2025-06-01 07:06

Giải bóng đá quan trọng thứ hai giữa các câu lạc bộ châu Âu sắp khép lại. Ở mùa giải 2015 - 2016, các suất tham dự vòng bán kết UEFA Europa League đã được xác định. Thành phần tham dự vòng bán kết Europa League Như ở Giải vô địch UEFA Europa League, hai câu lạc bộ Tây Ban Nha cùng một lúc lọt vào vòng bán kết

2025-06-01 07:06

Phụ nữ và đàn ông gầy thường không hài lòng với sự xuất hiện của đôi chân của họ. Để tăng thêm khối lượng cơ bắp, nghĩa là giúp cho đôi chân được nhẹ nhõm hơn, các bài tập đặc biệt sẽ hữu ích. Thực hiện bài tập sức mạnh dưới đây ít nhất 3 lần một tuần và dần dần bạn sẽ nhận thấy đùi và cẳng chân to ra đáng kể

2025-06-01 07:06

Chống đẩy có tác dụng với các nhóm cơ khác nhau, đặc biệt là lưng và ngực. Ưu điểm của họ là xác suất chấn thương thấp, trái ngược với các bài tập với tạ. Vậy bạn nên chống đẩy như thế nào để xây dựng cơ bắp một cách hiệu quả? Hướng dẫn Bước 1 Thực hiện một vài động tác khởi động

Kết thúc mùa giải 2011/2012, Liên đoàn khúc côn cầu quốc gia đã trao giải thưởng cá nhân cho các cầu thủ. Những xạ thủ, người ghi bàn xuất sắc nhất và những người chơi sáng giá nhất của mùa giải đã nhận được những phần thưởng xứng đáng của mình

Giải vô địch thế giới khúc côn cầu trên băng năm 2012 diễn ra từ ngày 4 đến 20/5. Các trò chơi được tổ chức ở hai quốc gia láng giềng: Phần Lan và Thụy Điển, chính xác hơn là ở thủ đô của họ - Helsinki và Stockholm. 16 đội tuyển quốc gia được chia thành hai bảng:

Năm 2012, Giải vô địch thế giới khúc côn cầu trên băng được tổ chức đồng thời tại Phần Lan và Thụy Điển, các trận đấu được diễn ra ở Stockholm và Helsinki. Giải đấu này là may mắn cho đội tuyển quốc gia Nga, đội đã có thể giành được huy chương vàng trong một cuộc đấu tranh gay gắt

Năm 2008, một tổ chức thể thao xuất hiện ở Moscow, những người sáng lập đã quyết định ngay lập tức cạnh tranh với giải khúc côn cầu lớn nhất và mạnh nhất thế giới - NHL Bắc Mỹ. Họ gọi nó gần như giống hệt nhau - KHL, Liên đoàn Khúc côn cầu Lục địa

Sau ba chiến thắng trong các trận mở màn tại Giải vô địch khúc côn cầu trên băng 2019, đội tuyển quốc gia Nga ở vòng 4 của giai đoạn sơ loại của bảng Bratislava đã bị đội tuyển quốc gia Ý phản đối. Trước khi bắt đầu cuộc họp, người Nga được coi là những người yêu thích vô điều kiện, bởi vì trình độ khúc côn cầu ở Nga và Ý có sự khác biệt đáng kể

Hàng năm vào tháng 5, Giải vô địch khúc côn cầu trên băng thế giới được tổ chức, nơi quy tụ những đội xuất sắc nhất trên thế giới. Tuy nhiên, thành phần các đội tham dự không phải lúc nào cũng được hình thành từ những đại diện mạnh nhất của môn thể thao này

Vào ngày 10 tháng 5, đội tuyển quốc gia Nga bắt đầu hành trình tại Giải vô địch thế giới khúc côn cầu trên băng năm 2019. Đối thủ đầu tiên của người Nga ở vòng bảng là đội tuyển quốc gia Na Uy. Trận đấu diễn ra tại thủ đô Bratislava của Slovakia

Vào ngày 12 tháng 5, đội tuyển khúc côn cầu trên băng quốc gia Nga đã thi đấu trận thứ hai tại vòng bảng Giải vô địch thế giới tại Slovakia. Các phường của Ilya Vorobyov đã bị phản đối bởi các vận động viên khúc côn cầu người Áo, được biết đến với sự bất cần trong các trận đấu với các nhà lãnh đạo của môn khúc côn cầu thế giới

Vào ngày 13 tháng 5 năm 2019, tại Giải vô địch khúc côn cầu trên băng ở Slovakia, đội tuyển quốc gia Nga lần đầu tiên gặp một đối thủ trong tốp 6. Ở lượt trận thứ 3 của vòng bảng, người Nga phải đấu với đội tuyển Séc, họ đã thắng 2 trận đầu tiên tại giải, đánh bại 2 đội Thụy Điển và Na Uy

Alexander Gusev là một vận động viên khúc côn cầu nổi tiếng của Liên Xô, từng chơi ở vị trí hậu vệ và đã dành gần như toàn bộ sự nghiệp thi đấu của mình cho một câu lạc bộ - CSKA. Điều gì thú vị về tiểu sử và thành tích thể thao chính của anh ấy?

Nhiều người hâm mộ môn khúc côn cầu có thể thấy cá bị ném lên băng trong trò chơi NHL, nhưng hiện tượng này là gì? Chủ nghĩa côn đồ thông thường hay truyền thống? Đối với những người mới bắt đầu, cần lưu ý rằng không phải tất cả các loài cá đều thích hợp với kiểu ném đá truyền thống

Samvel Mnatsyan là một vận động viên khúc côn cầu người Nga 29 tuổi đến từ Omsk. Anh đã chơi trong Liên đoàn Khúc côn cầu Lục địa cho các câu lạc bộ như Avangard, Neftekhimik, Admiral. Một trong những hậu vệ có sức mạnh tốt nhất trong Liên minh

SKA là một câu lạc bộ khúc côn cầu của Nga đến từ St.Petersburg. Được thành lập vào năm 1946. Lokomotiv là một câu lạc bộ khúc côn cầu của Nga đến từ Yaroslavl. Được thành lập vào năm 1959. Vào tháng 3, hai câu lạc bộ sẽ gặp nhau trên băng trong trận playoff tranh Cúp Gagarin

Bổ sung Creatine - Thực phẩm bổ sung thể thao dựa trên Creatine. Trong nhiều môn thể thao, chúng được sử dụng để tăng hiệu quả của tải cường độ cao, đặc biệt là những môn liên quan đến sức bền ở tất cả các dạng của nó. Ở động vật và con người, creatine chịu trách nhiệm duy trì nguồn cung cấp ATP cao trong tế bào, cũng như chuyển ATP từ nơi dự trữ năng lượng này đến nơi cần thiết

Mang thai là một giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời của người phụ nữ, giai đoạn mà cô ấy bắt đầu cảm thấy khác lạ khi mong chờ một đứa trẻ, và phải đối mặt với nhiều cấm đoán. Nhiều phụ nữ ở một vị trí tự hỏi: "Đi xe đạp có ổn không?"

Nhiều người cố gắng giữ dáng. Ngày nay có rất nhiều cách để đạt được điều này, mọi người đều chọn cho mình cách dễ tiếp cận, hiệu quả và thú vị nhất. Tập thể dục trên một chiếc xe đạp đứng trong danh sách các phương pháp hiệu quả nhất không phải là vị trí cuối cùng

Chống đẩy trên nắm đấm, trái với ý kiến của một số cá nhân, cực kỳ hữu ích để định hình vị trí chính xác của nắm đấm, để tăng cường cơ bắp tay và gân của bàn tay, và để tăng độ cứng của bề mặt nổi của xương metacarpal. Chống đẩy trên nắm đấm rất phổ biến đối với những người am hiểu các môn võ thuật khác nhau

Bắp tay to luôn được coi là một chỉ số thể hiện sức mạnh ở nam giới. Bài tập phổ biến và yêu thích nhất của nhiều vận động viên là nâng tạ đòn hoặc tạ tập bắp tay. Tất cả những người mới bắt đầu đều bắt đầu thực hiện ngay khi đến phòng tập. Nhưng bạn có thể thực sự bơm bắp tay to với nó?

Chiến đấu không phải là cách để giải quyết hầu hết các vấn đề. Tuy nhiên, ngày càng nhiều đàn ông và phụ nữ muốn học cách bảo vệ chính mình và những người thân yêu của họ trong thời gian sóng gió này. Cách tiếp cận đúng để chiến đấu Trước hết, bạn cần hiểu rằng không thể học cách đánh trong thời gian ngắn

Để trở thành một võ sĩ thực thụ, bạn cần chơi thể thao từ nhỏ. Nếu ham muốn vào võ đài xuất hiện ở tuổi trưởng thành, bạn có thể mua găng tay với một "quả lê" và tự mình tập luyện đòn. Sau đó, bạn sẽ phải tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân