Tất cả về thể thao và thể dục - từ tiểu sử của các vận động viên đến các chương trình đào tạo

2025-06-01 07:06

Tham quan câu lạc bộ thể dục đã trở thành một hình thức tốt. Và điều này thật tuyệt, vì sức khỏe của một cá nhân là sức khỏe của cả một quốc gia. Chỉ một số ít vận động viên tham gia với huấn luyện viên cá nhân. Chà, mong muốn tiết kiệm tiền là điều dễ hiểu

2025-06-01 07:06

Thông thường, cùng với niềm vui có con, hầu hết phụ nữ cũng phải đối mặt với vấn đề - bụng bầu và hai bên rất rộng, liên tục nhắc nhở về bản thân, khiến tâm trạng của họ xấu đi và lòng tự trọng thấp hơn. Bạn có thể loại bỏ dạ dày và các bên sau khi sinh con bằng cách thực hiện một số bài tập nhất định và chế độ dinh dưỡng hợp lý

2025-06-01 07:06

Giải bóng đá quan trọng thứ hai giữa các câu lạc bộ châu Âu sắp khép lại. Ở mùa giải 2015 - 2016, các suất tham dự vòng bán kết UEFA Europa League đã được xác định. Thành phần tham dự vòng bán kết Europa League Như ở Giải vô địch UEFA Europa League, hai câu lạc bộ Tây Ban Nha cùng một lúc lọt vào vòng bán kết

2025-06-01 07:06

Phụ nữ và đàn ông gầy thường không hài lòng với sự xuất hiện của đôi chân của họ. Để tăng thêm khối lượng cơ bắp, nghĩa là giúp cho đôi chân được nhẹ nhõm hơn, các bài tập đặc biệt sẽ hữu ích. Thực hiện bài tập sức mạnh dưới đây ít nhất 3 lần một tuần và dần dần bạn sẽ nhận thấy đùi và cẳng chân to ra đáng kể

2025-06-01 07:06

Chống đẩy có tác dụng với các nhóm cơ khác nhau, đặc biệt là lưng và ngực. Ưu điểm của họ là xác suất chấn thương thấp, trái ngược với các bài tập với tạ. Vậy bạn nên chống đẩy như thế nào để xây dựng cơ bắp một cách hiệu quả? Hướng dẫn Bước 1 Thực hiện một vài động tác khởi động

Giải vô địch bóng đá thế giới được tổ chức bốn năm một lần, là giải vô địch danh giá nhất của môn thể thao này. Người hâm mộ từ khắp nơi trên thế giới đang háo hức chờ đợi kỳ World Cup tiếp theo. Năm 2018 là thời điểm diễn ra những trận chiến thường xuyên cho danh hiệu đội tuyển quốc gia xuất sắc nhất thế giới

Bóng đá hiện đại đơn giản là không thể tưởng tượng nếu không có những cầu thủ kỹ thuật. Khả năng xử lý bóng trên sân của họ chỉ đơn giản là mê hoặc! Làm sao một người bình thường có thể học được những kỹ thuật và thủ thuật tương tự? Nó cần rất ít cho việc này

Người ta nói đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Nhưng tất cả những dấu vết trên khuôn mặt của chúng ta về kinh nghiệm sống vẫn còn. Căng thẳng quá mức ảnh hưởng đến tình trạng của các cơ trên khuôn mặt và sắc thái chung của cơ thể. Hướng dẫn Bước 1 Thói quen đối nhân xử thế của chúng ta được chuyển thành thói quen của cơ thể

Một đôi giày trượt băng khúc côn cầu trên băng được buộc dây tốt sẽ đảm bảo cho bạn một chuyến đi thoải mái. Tất nhiên, nếu bạn không buộc dây trượt tốt, điều này không có nghĩa là khi lái xe trên băng, nó sẽ bay ra và lăn đi không ai biết ở đâu

Nếu bạn đã từng trượt băng ít nhất một lần, chắc hẳn bạn sẽ muốn lặp lại trải nghiệm này. Và nếu bạn đã đủ tự tin để đi xe, tất nhiên bạn quan tâm đến cách đi ngược chiều. Nó không quá cần thiết vì nó thú vị và bất thường. Nhưng trong trường hợp này, khó nhất là xuất phát, vì lao về phía sau rất khó kiểm soát tình hình

Mọi thứ nên có tên riêng của nó. Điều này cũng áp dụng cho đội khúc côn cầu mới. Nhưng quá trình lựa chọn một cái tên thường gây khó hiểu cho những người tham gia bởi vì cái tên đó phải đẹp, ngắn gọn và phản ánh được bản chất của câu lạc bộ khúc côn cầu

Trượt băng là một môn thể thao dễ dàng và thú vị. Nhưng kỹ thuật khó và quan trọng nhất trong đó là phanh. Và nó không dễ dàng như không ngừng lướt trên băng. Điều quan trọng là có thể dừng trên giày trượt ở bất kỳ tốc độ nào, phanh khi lên dốc và xuống dốc

Alexander Ovechkin là một trong những cầu thủ chạy cánh khúc côn cầu xuất sắc nhất trong thời đại của chúng ta. Không phải ngẫu nhiên mà người đàn ông này nhận được biệt danh "Alexander Đại đế" trong suốt 9 mùa giải khoác áo NHL. Sinh năm 1985 tại Moscow, Alexander Ovechkin được gia nhập NHL vào năm 2004 theo bản phác thảo số 1 tổng thể

Có một số kiểu ném trong khúc côn cầu. Mạnh mẽ và hiệu quả nhất trong số này là nhấp chuột. Khi thực hiện thành thạo một cú ném như vậy, bạn sẽ tạo ra mối đe dọa cho khung thành đối phương trong bất kỳ trận đấu nào. Khán giả sẽ vỗ tay khen ngợi bạn, và đội đối phương sẽ chà xát những vết bầm tím nếu họ không né được cú búng tay cực mạnh của bạn

Khúc côn cầu là một trong những môn thể thao phổ biến nhất. Hàng nghìn sân vận động khúc côn cầu quy tụ nhiều người sành chơi môn thể thao này trong các giải đấu thể thao mang tính biểu tượng. Nhiều thành phố trên thế giới tự hào về các đấu trường khúc côn cầu khổng lồ của họ

Tất cả những người hâm mộ khúc côn cầu trên toàn thế giới đang háo hức chờ đợi sự bắt đầu của mùa thu năm 2016, bởi vì vào ngày 17 tháng 9, World Cup khúc côn cầu bắt đầu tại Toronto, trong đó những cầu thủ xuất sắc nhất trong thời đại của chúng ta sẽ tham gia

Khúc côn cầu là một trò chơi dành cho những người đàn ông thực thụ. Mỗi người chơi trong đội đều có vai trò riêng để trận đấu không chỉ nhanh, có tính tổ hợp cao mà còn phải đẹp mắt. Các hành động phòng thủ là chức năng chính của người phòng thủ

Học trượt băng gần như không khó như thoạt nhìn có vẻ như. Ở đây, cũng như trong bất kỳ hoạt động kinh doanh nào khác, điều quan trọng là phải tuân theo một số quy tắc và kỹ thuật. Hướng dẫn Bước 1 Đầu tiên, hãy chú ý đến kích thước của giày trượt

Giải đấu khúc côn cầu Olympic đúng là được coi là cuộc thi uy tín nhất dành cho các đội tuyển quốc gia trong môn thể thao được rất nhiều người yêu mến. Thế vận hội mùa đông sẽ khai mạc tại Pyeongchang vào ngày 9 tháng 2, nhưng các môn khúc côn cầu tại Thế vận hội được lên lịch vào một ngày sau đó

Những người hâm mộ khúc côn cầu thường phải đối mặt với một khái niệm như "hệ số tiện ích" hoặc đặc tính "cộng hoặc trừ". Đối với các cầu thủ NHL, đây là một trong những chỉ số thành tích quan trọng nhất. Thông tin chung Trong khúc côn cầu chuyên nghiệp, một đặc điểm thống kê về người chơi như "

Trong hơn một thế kỷ lịch sử của môn khúc côn cầu, khán giả thuộc nhiều thế hệ khác nhau đã theo dõi nhiều vận động viên khúc côn cầu xuất sắc thi đấu. Lịch sử vẫn còn lưu giữ ký ức về những cầu thủ ghi nhiều bàn nhất trong giải đấu khúc côn cầu hay nhất mọi thời đại

Một trong những môn thể thao phổ biến trong gia đình là trượt băng. Và không bao giờ là quá muộn để học trượt băng. Thật vậy, khi trượt băng, một người di chuyển nhiều, ở trong không khí trong lành, tư thế, khả năng phối hợp được cải thiện, động tác trở nên biểu cảm và uyển chuyển hơn

Giải vô địch thế giới khúc côn cầu trên băng dành cho lứa tuổi thanh niên diễn ra tại thủ đô của Phần Lan đang nhanh chóng đi đến những giai đoạn quyết định. Các đội sẽ chơi trận cuối cùng trong giải đấu để tranh huy chương vô địch thế giới đã được xác định

Evgeni Malkin là một trong những trung tâm khúc côn cầu tốt nhất trên thế giới. Là người gốc Magnitogorsk, sinh năm 1986, anh ấy đã chinh phục toàn thế giới với trò chơi của mình ở nước ngoài. Ở chức vô địch NHL, Evgeny đã trải qua 8 mùa giải, trong đó anh đã giành được nhiều thành tích xuất sắc

Một trong những lợi thế chính của một tiền đạo trong môn khúc côn cầu là khả năng thực hiện các cú đấm. Kết hợp với việc thông thạo câu lạc bộ, trượt băng tốt và ném puck ngắm bắn từ các khu vực khác nhau của sân, thực hiện các cú đấm sẽ cho phép bạn vượt qua đối thủ và ghi bàn vào khung thành đối phương