Tất cả về thể thao và thể dục - từ tiểu sử của các vận động viên đến các chương trình đào tạo

2025-06-01 07:06

Tham quan câu lạc bộ thể dục đã trở thành một hình thức tốt. Và điều này thật tuyệt, vì sức khỏe của một cá nhân là sức khỏe của cả một quốc gia. Chỉ một số ít vận động viên tham gia với huấn luyện viên cá nhân. Chà, mong muốn tiết kiệm tiền là điều dễ hiểu

2025-06-01 07:06

Thông thường, cùng với niềm vui có con, hầu hết phụ nữ cũng phải đối mặt với vấn đề - bụng bầu và hai bên rất rộng, liên tục nhắc nhở về bản thân, khiến tâm trạng của họ xấu đi và lòng tự trọng thấp hơn. Bạn có thể loại bỏ dạ dày và các bên sau khi sinh con bằng cách thực hiện một số bài tập nhất định và chế độ dinh dưỡng hợp lý

2025-06-01 07:06

Giải bóng đá quan trọng thứ hai giữa các câu lạc bộ châu Âu sắp khép lại. Ở mùa giải 2015 - 2016, các suất tham dự vòng bán kết UEFA Europa League đã được xác định. Thành phần tham dự vòng bán kết Europa League Như ở Giải vô địch UEFA Europa League, hai câu lạc bộ Tây Ban Nha cùng một lúc lọt vào vòng bán kết

2025-06-01 07:06

Phụ nữ và đàn ông gầy thường không hài lòng với sự xuất hiện của đôi chân của họ. Để tăng thêm khối lượng cơ bắp, nghĩa là giúp cho đôi chân được nhẹ nhõm hơn, các bài tập đặc biệt sẽ hữu ích. Thực hiện bài tập sức mạnh dưới đây ít nhất 3 lần một tuần và dần dần bạn sẽ nhận thấy đùi và cẳng chân to ra đáng kể

2025-06-01 07:06

Chống đẩy có tác dụng với các nhóm cơ khác nhau, đặc biệt là lưng và ngực. Ưu điểm của họ là xác suất chấn thương thấp, trái ngược với các bài tập với tạ. Vậy bạn nên chống đẩy như thế nào để xây dựng cơ bắp một cách hiệu quả? Hướng dẫn Bước 1 Thực hiện một vài động tác khởi động

Lễ khai mạc và bế mạc Thế vận hội Olympic của những thập kỷ trước luôn là một màn trình diễn đầy màu sắc với sự tham gia của hàng nghìn tình nguyện viên, diễn viên chuyên nghiệp, các vận động viên nổi tiếng nhất và các quan chức. Hai sự kiện này quy tụ không chỉ những người hâm mộ thể thao, mà còn cả những người sành sỏi về biểu diễn quần chúng, đại diện của giới thượng lưu và những người muốn chứng kiến những sự kiện trọng đại nhất trong thời đại của họ

Tại thủ đô của Vương quốc Anh từ ngày 27 tháng 7 đến ngày 12 tháng 8 năm 2012, Thế vận hội Olympic mùa hè lần thứ ba mươi sẽ được tổ chức. London là thành phố duy nhất trên thế giới lần thứ ba tổ chức sự kiện thể thao lớn này. Đây là bằng chứng về sự chuẩn bị cao độ của thành phố, trang thiết bị với sân thể thao hiện đại nhất, nơi sẽ diễn ra 302 bộ giải Olympic ở 37 môn thể thao

Thế vận hội năm 1936 hóa ra là kỳ đại hội gây tranh cãi nhất trong toàn bộ lịch sử mà họ tổ chức. Đức không được phép tham gia các cuộc thi này vào năm 1920 và 1924, điều này không khiến Hitler bận tâm chút nào, vì ông ta tin rằng việc người Aryan thực sự thi đấu với "

Sau Chiến tranh thế giới thứ hai, phong trào Olympic tiếp tục phát triển. Đặc biệt, vào những năm 1950, các nước xã hội chủ nghĩa bắt đầu tích cực tham gia Đại hội thể thao. Thế vận hội Olympic mùa hè ở Melbourne đã trở thành một thành công lớn cho các bang này

Thế vận hội Olympic 1920 được tổ chức tại thành phố Antwerp của Bỉ. Thế vận hội chính thức khai mạc vào ngày 14 tháng 8 và bế mạc vào ngày 29 tháng 8. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau, các cuộc thi đấu ở một số môn thể thao được tổ chức sớm hơn hoặc muộn hơn thời kỳ này

Vào tháng 5 năm 1931 tại Barcelona, tại phiên họp IOC, người ta đã quyết định rằng Thế vận hội mùa hè 1936 sẽ được tổ chức tại Berlin, và Thế vận hội mùa đông - tại hai thành phố khác của Đức - Garmisch và Partenkirchen. Các thị trấn này đã giành chiến thắng trong cuộc chiến chống lại các thành phố Schreiberhau và Braunlag của Đức, cũng như St

Thế vận hội Olympic mùa đông lần thứ IV được tổ chức tại Garmisch-Partenkirchen (Đức) vào ngày 6-16 tháng 2 năm 1936. Lịch sử của những trò chơi này bắt đầu ở Barcelona vào năm 1931. Tại phiên họp IOC, sau đó nó đã được quyết định tổ chức Thế vận hội mùa hè ở Berlin

Một trong những biểu tượng của Thế vận hội Olympic là lửa. Nó sẽ cháy trong một thùng chứa đặc biệt - một cái "bát" - tại sân vận động, nơi diễn ra hầu hết các cuộc thi. Và khi Thế vận hội kết thúc, ngọn lửa lại bùng lên sau bốn năm, nhưng ở một thành phố khác

Sự phát triển của thể thao thế giới phụ thuộc vào việc ai sẽ đứng đầu Ủy ban Olympic quốc tế. Xét cho cùng, người đứng đầu Ủy ban Olympic không chỉ là một quan chức, mà còn là một người mà trên đó có rất nhiều hy vọng, và ông ấy phải đối mặt với những nhiệm vụ khó khăn

Giống như tất cả các sự kiện thể thao quốc tế lớn, Thế vận hội Olympic được tổ chức theo đúng các quy định đã được thiết lập. Những quy định này được nêu rõ ràng trong Hiến chương Olympic - một tập hợp các nguyên tắc cơ bản của Olympic và các quy tắc được Ủy ban Olympic Quốc tế thông qua

Năm 1980, Thế vận hội Olympic lần đầu tiên được tổ chức trên lãnh thổ của Liên Xô - tại Moscow. Quyết định này của Ủy ban Olympic Quốc tế đã gây ra tranh cãi nghiêm trọng và cuối cùng dẫn đến sự chia rẽ trong phong trào Olympic. Quyết định tổ chức Thế vận hội ở Moscow được đưa ra từ năm 1974

Thẻ câu lạc bộ cung cấp nhiều đặc quyền dễ chịu: giảm giá, dịch vụ miễn phí và các khoản thưởng nhỏ khác luôn giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Làm thế nào để nhận thẻ câu lạc bộ? Hướng dẫn Bước 1 Sẽ có ý nghĩa nếu bạn thường xuyên ghé thăm một cơ sở nào đó (cửa hàng, thẩm mỹ viện, câu lạc bộ thể dục, quán cà phê) - chỉ trong trường hợp này, nó sẽ giảm giá cho bạn

Nhiều người mới tập đi xe đạp chắc chắn phải đối mặt với câu hỏi làm thế nào để cải thiện hiệu quả đạp xe của họ để họ có thể đỡ mệt hơn và đạp xe nhiều hơn. Tất nhiên, rất nhiều phụ thuộc vào mức độ thể lực của người đi xe đạp. Nhưng có một vài bí quyết nữa, áp dụng mà người đạp xe sẽ nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn

Máy chạy bộ là một cách tuyệt vời để giữ dáng. Nó rất dễ dàng để sử dụng. Nhưng để việc tập luyện mang lại kết quả như mong muốn, bạn nên biết những quy tắc cơ bản. Máy chạy bộ là một máy tập thể dục tuyệt vời được thiết kế để tăng cường hệ thống tim mạch và tuần hoàn, và cải thiện tình trạng của các mô cơ thể

Bài tập "xe đạp" không chỉ được phát hiện hiệu quả bởi những người nghiệp dư tập thể thao thường xuyên, mà còn cả những vận động viên chuyên nghiệp. Sự đơn giản trong thực hiện và kết quả tuyệt vời khiến nó không thể thiếu cho một chương trình tập thể dục cả ở phòng tập thể dục và ở nhà

Một chiếc xe đạp tập thể dục chắc chắn là một công cụ hữu ích. Đây không chỉ là một máy trợ tim tuyệt vời mà còn là trợ thủ đắc lực trong việc cải thiện vóc dáng của bạn. Tập thể dục trên một chiếc xe đạp tĩnh có thể có tác động tích cực đến hình dạng của chân và cơ thể nói chung

Wheelie đang cưỡi trên bánh sau. Và ở đây chúng tôi muốn nói đến không chỉ là xe đạp mà còn là xe gắn máy. Nhưng chúng ta sẽ nói sâu hơn về bánh xe đạp. Vì vậy, hãy đặt ngôi sao nhỏ nhất ở phía trước và ngôi sao ở giữa ở phía sau (1-3). Ở bánh sau, bạn cần đạp bằng một hoặc hai ngón tay vào phanh sau

Máy chạy bộ là một giải pháp thay thế linh hoạt cho việc chạy bộ buổi sáng. Điểm khác biệt duy nhất là tải phải tăng với tốc độ chậm hơn so với lúc chạy bình thường, vì với máy chạy sau bạn có thể chạy chậm lại và chọn thời gian nghỉ ngơi, còn trên máy chạy bộ bạn phải tự điều chỉnh tốc độ, nếu không bạn sẽ chạy hết

Đối với những người yêu thích chuyển động nhanh, chiếc xe đạp đã được phát minh. Ngoài thực tế là bạn có thể phát triển tốc độ cao trên nó, nó cũng thân thiện với môi trường. Ngoài ra, việc đi xe này giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể, hệ thống cơ bắp của lưng và chân, đồng thời cho phép bạn chống lại trọng lượng dư thừa

Tuổi thơ ai cũng mơ ước được đi xe đạp. Đã nhận được một người bạn hai bánh đáng yêu, tình bạn kéo dài vài năm, và sau đó bạn lớn lên, bạn bị cuốn vào cuộc sống hàng ngày. Với sự khởi đầu của một giai đoạn mới trong cuộc đời - sau khi những đứa trẻ ra đời - một tuổi thơ thứ hai thức dậy trong mỗi người lớn